3~6か月で若く見られるようになる! 意外なお肌のアプローチ最速ルート!

今日は、いつまでも若く見えるお肌を作る、意外な「最速ルート」のお話をします。

若い肌が保てると、外見のみならず、異性にモテる、仕事ができる人に見られるなど、毎日が楽しい、人生が変わるなど大きなメリットがあります。

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一方、高価なスキンケア用品を買って毎日ケアをしたり、YOUTUBEなどでお肌の勉強をしても、なかなか肌がきれいにならない、というお悩みの方へ、どんなアプローチを取れば、お肌の悩みを解決できるでしょうか。

その秘訣は、「インナービューティ」にあります。今、お肌でお悩みの方は、ぜひコチラのアプローチをお勧めします。

実は、肌をきれいに保つ方向性は大きく2つあります。

1つは「アウタービューティ」。外側からキレイにするという考え方。具体的には、スキンケア製品を購入し、手入れすることです。

対してもう1つは、「インナービューティー」というアプローチです。これは、身体の内側からキレイにするアプローチです。

具体的には、栄養、良質な水を摂ることで、栄養は内臓、血液の働きを改善します。
体内の栄養が満たせたら、その後栄養は「肌」「髪」の再生のために利用されます。積み重ねで3~6か月後、お肌の悩みが解決し、周りから若く見られるようになります。

ぜひ、お肌のお悩みを抱えてらっしゃる方は、ぜひインナービューティーを取り入れることを勧めます。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。

毛の処理と肌への負担

私は現在、スキンヘッドに近い髪型で、毎週のように、バリカンを使っています。また、ヒゲや、胸毛、腕毛も濃いため、生えてきたら、処理しています。ヒゲは、電気カミソリ、胸毛、腕毛はT字カミソリです。もともと肌が弱いのもあり、処理するとヒリヒリ痛いです。ひどい場合は、赤くなったり、血が出てきたり。出来れば、処理の回数を減らしたいなーと思っています。

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そもそも、お気づきかと思いますが、私は、男性ホルモンが強めなのか、人より、毛が多いです。その割に、頭の毛はかなり薄いです。こんな典型的な男性ホルモンの塊のような体質で、さらに弱い肌と残念でなりません。ヒゲに関しては毎日剃らないといけないということもあり、T字でなく、電気カミソリで剃っています。安いものだと、やはり肌への負担が大きく、ヒリヒリがとてつもなく痛いので、数万円する高めの物を買っています。

それでも剃り残すぐらいヒゲは濃いですが、おかげ様でヒリヒリはそこまで無いです。胸毛は、カミソリで処理した後、赤くなります。かといって放っておくと、かゆかったり、夏場は暑かったりするので、処理を続けています。他の処理方法でいいのがあれば、試してみたいですが、痛いのは嫌ですね。

鼻の毛穴のニキビケアについて

当方、40代の男性ですが、若い頃より鼻の毛穴のニキビケアに悩まされています。若いころ…高校生ぐらいの時は、炎症を伴う赤ニキビに悩まされて過ごしておりました。洗顔が良い、消毒がが良いなど色んな話を聞いては順に試した記憶がありますが、さほど効果は無く、最終的には時間が解決して収まった様なところです。

http://www.collectif-init.org/

赤ニキビが収まった後は、毛穴にできる黒ニキビに悩まされました(今でも悩まされています!)。大学生ぐらいのころには、毛穴の角栓をポロっと取る様なシートが流行り、良く使った記憶があります。使うときれいにとれるのですが、確実に毛穴が広がっている気がします。

なぜなら、また同じ個所に同じ様なサイズの黒ニキビができるからです…何回も取り、化粧水で毛穴が小さくなるとは聞いては試し、何回も何回も試してみましたが、最終的にサッパリ収まりませんでした!40代になった最近は完全に開き直り、お風呂に入った時に時々取れる大物?を楽しみにしています。とは書きましたが、やはり楽しみではなく、いつかはきれいに直したいです。

年を取るにつれて、清潔感が最も大切な事にようやく気が付きました。毛穴の黒ずみ対策も、清潔感アップにとても重要です。

肌荒れ(洗いすぎ)について

【肌荒れの原因】

私は29歳の男性です。http://dataplatform.jp/

肌荒れについてとその対処法について記事にしたいと思います。

肌荒れをし始めたのは25歳の時で最初にニキビがおでこのあたりに出来ていました。

それまでは特にニキビに悩まされた経験もなく、そのまま放置をしていたり、

ニキビをてでつぶしたりしていました。

食生活に関しても特に制限をすることはなく、お菓子を食べたり、夜食を食べたり、

会社の同僚・友達をお酒を飲みに居酒屋に言ったりと、自由気ままな生活を送っていました。

次第にニキビの範囲が広がっていっておでこ全体とほほの部分にもできるようになっていました。

赤赤しく痛々しい感じでこのころには周りの人からも指摘を受けるようになっていました。

【改善】

気になりだしてからは、ニキビについてたくさん調べて、いろいろな方法を試しましたが、一行に改善する事が

ありませんでした。

ストレスも増えてどうしよもなくなった時に自分にベストな方法が見つかりました。

まず、洗顔は肌に優しい赤ちゃんでもつかるような商品に変更し、夜だけ洗顔をするようにしました。

また、直接手でニキビ・肌に触れないように心がけました。

また、寝具(枕や布団)もこまめに干したり、するよう心掛けました。

これで改善しました。

日焼けは人生の天敵!!

スポーツしてる人が日焼けしてると、頑張ってる感じや、強そう、かっこいいって感じますよね。http://falco-fs.com/

だからスポーツしてる人は敢えて焼いてますって人も多いんじゃないでしょうか。

しかしそれが大きな間違いなのです。

日焼けは文字通り、日光により紫外線を浴びて肌が焼かれて火傷している状態と言えます。

人によっては少しの日焼けで肌が真っ赤になったり、皮膚が薄くペリペリ剥がれたりしますよね。

明らかに肌に対して良くないことは一目瞭然です。

なのにスポーツしてる人は日焼けさせてしまいますよね。

スポーツしてるからって日焼けが良いわけないんです。

理由として、ひとつは皮膚ガンのリスクがあります。

繰り返される紫外線によるダメージで、皮膚にはダメージが蓄積されていきます。一概には言えませんが、大きな要因のひとつとされています。

もうひとつは、紫外線により皮膚の老化が早まります。年齢のわりに皺が多くなり、皮膚表面の保湿が失われて乾燥した肌となっていきます。

年齢が若いと新陳代謝が活発で体力もあり、紫外線の影響による皮膚の老化は感じられにくいですが、年齢を重ねる間に物凄い勢いで老化は進行していきます。

また、皺や乾燥だけでなく、シミが発生します。

紫外線を浴びることで、皮膚の中でシミの原因となるメラミンが生成されます。

3日ほどの短期間で皮膚に定着してしまいます。

シミが定着してからの除去は難しくなり、年齢を重ねるにつれて増える一方です。

スポーツして日焼けでかっこよさを手に入れるのと引き換えに、老後にはかっこ悪い姿が待っているかもしれません。

日焼けを否定するわけではありません。

しかし、日焼けによって将来的に困る可能性は十分あります。

なので日焼け止めを塗ったり、発汗性の高い長袖のインナーを着たり、日差しの強い時間を避けて屋外へ出るなど、日頃の少しの対策でより長く楽しくスポーツを楽しめるかもしれません。

もちろん、スポーツをする人以外でも言えることです。

日焼け対策で、日差しだけでない明るい人生を歩みましょう。

目の下のクマを改善したい

私の肌の悩みは目のクマです。http://www.wuctrikalmar2018.com/

目のクマが気になり出したのは、10代の頃で、よく夜遅くまで起きていたことがあったのでその影響なのかなと思っていました。また、10代の頃は夜遅くまで起きていた次の日はクマが出来ていましたが、そうでない日は目の下にクマが出来る日はなかったので、その頃は大丈夫だと考えていました。

それから20代前半まではそのような感じで、特に気になるなと思った時にはコンシーラーを塗ると目立つことはなくなっていたので、それほど気にしていませんでした。

その後、時間は流れ妊娠や出産を2回ほどして、パートの仕事を始めてしっかりと化粧をする機会が増えるようになってから自分の顔をよく見るようになり目の下のクマが10代や20代前半の頃よりひどくなっていることに気がつきました。

そした、以前はよく眠れば気にならなくなっていたのに、よく眠っても目の下のクマが改善されることはなく、毎日化粧する度に気になるようになりました。

今は目の下のクマを改善するために目の疲れをよく取るように優しくマッサージをしたり、目に良いとされるアントシアニンをよく含むカシスのドリンクやブルーベリーを気がついた時に取り入れるようにしています。

これ以上ひどくならないようにしなければと思っています。

シミについて?未然に防ぐ・今あるシミへの対処法?

シミは紫外線により発生します。誰しもが気にすることであるでしょう。しかしシミを徐々に薄くすることや未然に防ぐ方法はあります。

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例を出しますと未然に防ぐにはまずUVA波とUVB波を防がなければなりません。まず思い浮かぶのは日焼け止めでしょう。日焼け止めでは完全に防いでくれる!などと書いてあるものや99%防ぎます!などの記載されているものが多いです。それを見て買う人もいるでしょう。しかしそこには罠があり1%の中により肌の最下層まで届いてしまうUVA波が入っていたりします。家の中にいるからこの日焼け止めで大丈夫!と思っている方、ご注意ください。

UVA波はガラスを通して家の中まで入ってきてしまいます!ですのでUVA波もきちんと防いでくれるものを選ぶべきでしょう。

つづいてできてしまったシミを徐々に薄くする方法です。

ほとんどの人がビタミンC(アスコルビン酸)などが配合されているものが良いと思って使っている方が多いでしょう。それは間違いではありません。しかしビタミンCより10?100倍効果があると言われているものがあります。

それはハイドロキノンです。これは病院でも処方されていることが多いです。こちらを夜使うことによって徐々に効果が出てくることでしょう。しかし朝使用してしまうと紫外線の影響を受けてしまい良くないので注意が必要です。

いかがでしたか?皆様の悩みが少しでも取り除かれれば嬉しいです。

乾燥肌との闘い

私は乾燥肌だ。突っぱらない洗顔フォームとやらを使っても、浴室から出るとすぐに肌はカピカピになるし、冬にはオイルが手放せない。学生時代は何も手入れをしなかった。

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きっとそのツケが大人になってから回ってきたのだろう。今思えば後悔しかない。

ツケが回ってきたと気づいたのは、社会人一年目の時だった。いつも使っているファンデーションを塗った時、私の肌はまるでこふき芋のようになった。頬全体にかけて白い粉が浮かびあがり、指の腹で伸ばそうとしても、ダメなら爪で引っ搔いてみてもびくともしない。仕方ないから新しくファンデーションをつけるのだけども綺麗に伸びない。

接客業をやっている手前、こんな顔で客前に出れない。とても恥ずかしいと思った。

その時初めて携帯で化粧水について調べた。それも乾燥肌専用の物を。何の成分が肌にいいのか。徹底的に調べあげた。気になったらとことん追求する性格だ。

この時から私と乾燥肌との長い長い闘いが始まった。化粧水の後に乳液必要か問題、クリーム併用した方がいいのか問題、さっぱりorしっとりの化粧水どちらを使うべきか問題等、様々な場面に直面し頭を悩まされた。そんな生活を続ける事数年。当時の頃よりは肌悩みは改善され、友人に「肌が綺麗」と言われるまでになった。だがしかし、夏にもオイルは欠かせないほど、未だに私は乾燥肌に悩まされている。きっと私と乾燥肌との闘いはこれからも続くのであろう。

鏡の前の憂鬱。。。ため息と、新たな決意。

最近思うこと。
40歳を超えるとそれまでの生き方で、その人の魅力にハッキリと差がついてくる。

どんな学生時代を送ってきたか、
どんな仕事につきキャリアを積んできたか
どんなスキルを身につけてきたのか
結婚した経験は
子供を産んで育ててきた経験は。。。

ラントゥルース効果

そして、その年までどれだけ体のことを考えて過ごしてきたのか。

分かりやすいのは肌だろう。

鏡の中の自分の顔はシミが増え、なんとなく肌のトーンがくすんでいる。
元々子供の頃からそばかすがあり、時にはそれがチャームポイントになり
自分らしさだと思っていた時期もあったが、歳を重ねた今、なんだかぐっと老け込んだ印象を与えている。

若い頃は、外見より内面だと思い、必死に自分磨きを頑張ってきた。
もちろんそれで得たもの、自分の核になるものは手に入れてきたが、
正直美容に気を抜いてきたという事実は否定できない。
外面ばかりで中身のない女性を少し冷めた目で軽蔑してきたのも事実。

でも、最近思う!
歳を重ねてきたら尚更、外見も大事!!
中身が良くて、外見もいい、経験を重ねた中年女性。
うん、素敵。

まだまだ40代半ば、間に合うよね?
子育てもひと段落のステージが見えてきた今、もう一度自分の心と体に向き合って、
大事に手入れしてあげようと誓った。

市販のクレンジングすら使えなかった敏感肌の私

現在30代の主婦です。http://www.orc-hunter.com/

中高とど田舎の学校に通学していたため化粧とは無縁の青春時代を送ってきました。

専門学校に通う様になり、また初めてまともな彼氏が出来た事を機に18歳で化粧を始めました。

その時に初めて市販のクレンジングを買って使用してみたところ顔中真っ赤に!

肌に合わないんだなと思い他の製品も使ってみましたが他も大して変わらず。

赤くはなるもののひどくない製品を使いごまかしていました。

そして20歳の時に「成人記念クーポン」が某大手エステ企業からDMが送られてきたので試しに通ってみることに。

するとエステ中に顔がヒリヒリしてきて赤くなった様でエステティシャンの方もびっくり!

やむなく途中で終了…

そこで初めて敏感肌だと気がつき、それからはネットで敏感肌専用のものを使いながら過ごしていました。

ある時母が長年使用していた化粧品販売の女性(化粧品販売士)に相談する機会があり、肌テストをしてもらい自分に合った化粧品を選んでくれるとのこと。

その洗顔クレンジングは私の肌に合っていたようで徐々に赤くなったりヒリヒリすることが無くなりました。

5年ほどは市販のものを使用することがまだ怖かったので使っていませんでしたが、宿泊施設に泊まった時に置いてあるものを使ってみました。

するとヒリヒリ感や赤くなることはなくすんなり使用することが出来たんです。

どうやら自分の肌に合ったものを使っていたため肌が多少強くなったようです。

医学的根拠はなく化粧品販売士の意見ですが。

現在は子供も生まれ大したケアも出来ていないですがどんな化粧品を使っても赤みやヒリヒリ感を感じることはないです。

これが敏感肌で市販のクレンジングが使えなかった私のストーリーです。

綺麗な肌が顔ニキビで台無しに

こんにちは!

22歳の男子大学生です。

毎日毎日コロナのニュースに外出自粛で憂鬱になる今日この頃ですが皆さんはいかがお過ごしですか?

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僕は、この頃バイトと家の往復でしか家を出ないような日々をしていますが、最近は必ずマスクをしなければ外出もできない世の中になってきていますね。

そんだけマスクをしていたからでしょうか?

最近奴が顔を出すようになりました。

そう、ニキビです!!

同じように悩む方も多いと思います。

僕は母親や知り合いの方から「肌が綺麗だね」と褒められたこともあり肌に自信を持っていました。

しかし、マスク生活が始まり数か月が過ぎると頬の周りに1~2個できるようになってきてしまいました。

最初はすぐ直ると思いましたが治るどころかどんどんニキビの数は増えていきおでこにも大きなニキビが出来るようになってしまいました。

早く寝れば治ると聞いて早寝を実行しようとしましたが、夜型になってしまったため。

すぐに早寝が出来るわけでもなく寝付けなくてスマホを見てさらに寝れなくなり。

緊急事態宣言で外に遊びに行きずらいためおやつ等を多く買い食いしてしまうという悪循環の中にいます。

この悪循環から抜け出すためにおやつ禁止と夜23時以降のスマホ禁止で綺麗な肌を取り戻したいと思います。

乾燥肌を脱却した生活習慣・スキンケア

今年33歳になります。幸いに大きな肌トラブルはないのですが、

平日は毎日オフィスで8時間、乾燥と戦っています。

以前は夕方になるとTゾーンはテカテカなのに口元は粉を吹く…という典型的な「混合肌」でした。

どちらもテカリも粉吹きも「乾燥」が原因だと思ったので、以下の対策をしたところ劇的に改善しました!

http://www.rebeccawestcottwriter.com/

before:

・朝ちゃんとメイクしても夕方には崩れてくる

・おでこがテカり、前髪があぶらっぽくなる

・化粧直しでお粉必須

・口元はカサカサして笑うと痛い

after:

・時間がたってもTゾーンはさらさらのまま!

・化粧直しほぼいらなくなりました♪(何度かメイクポートを家に忘れて気づかないほど)

【スキンケア】

朝は5分かけて化粧水とクリームをなじませます。

洗顔(水のみ)→導入美容液→化粧水→美容液→クリームの順です。

ポイント:

1.

洗顔は以前は洗顔フォームを使っていましたが、洗いすぎも乾燥の原因になることを知ってからは

水のみで洗顔しています。油性肌だったり朝起きて皮脂汚れやべたつきがある場合は別ですが、

特に気にならないのでここ5年ほど続けていますがトラブルはありません。

2.

化粧水は「肌が寒くなるくらい」を目安に重ねます。目の下の頬骨あたりに指をあてて、ひんやりしていたらOK。

パックすることもあります。朝ごはんを作る5~10分くらい張り付けておけば時短だし、はがしたらプルプルです。

韓国のMEDIHEALの青や緑、ABIBのアクアフィットがべたつかないのに潤ってお気に入り。

3.

水分をたっぷり入れたら油分でフタをします。でも、あんまりこってりしているとその後のメイク崩れにつながるので

「すぐなじんで」「保湿力があって」「べたつかない」を条件にいろいろ試して、クリニークのモイスチャーサージのジェルに落ち着きました。

物足りないときはジェルにちょこっと「ぼたん油」を混ぜます。イノシシからとれる脂で、人間の皮脂と成分が近いんだそうです!

自然になじんでくれて、手持ちのアイテムの保湿力を上げてくれるのでお勧めです。

【メイク】

保湿力のある下地+Tゾーンにさらさらになるお粉でだいぶ解決しました。

私の愛用は

下地→ポールアンドジョーのモイスチュアライジングファンデーションプライマー

お粉→NARSのライトリフレクティングセッティングパウダー(通称リフ粉)か、inisfreeのノーセバムミネラルパウダーです。

お粉はどちらも正直持ち運びには向かないかなと思いますが、持ち運ぶ必要がないくらい1日中さらっさらをキープしてくれるので問題なし。

【生活習慣】

水は1日1.5リットル以上飲むようにしました。

以前は下手すると500㎖のペットボトルも消費できないくらい、全然水分取っていなかったんですが…

身体の内側から変えていきたい!と思い、意識して水分を取るようにしたら

便秘が改善され、結果肌にもいい影響が出ています。透明感がアップしました。

あと、加湿器!よくあるオフィス用の小さい卓上のではなく、ちゃんとしたやつを2台、席の傍に稼働させています。

湿度50パーセントを切らないように気を付けています。

私の長い肌悩みの歴史

私の肌の悩みの歴史は長く、始まりは思春期のニキビからです。nicoせっけんは効果あり?3ヶ月使用した私の口コミ体験談を辛口評価でお届けします!

「青春のシンボル」では済まされないほどひどい状態で、皮膚科通いをしていました。

ニキビの悩みは20代半ばまで続き、若々しいツルツルお肌とは無縁の悩み多き時代を過ごしました。

そして30代。ある朝メークをしようと鏡の前に立った時、右側の頬に汚れを見つけました。「あれ?ちゃんと顔を洗ったのに」ともう一度顔を洗っても落ちません。それは「シミ」だったのです。10代のころから日焼け対策もろくにせずに真夏の太陽の下でテニス、バーベキュー、海水浴とたっぷりの紫外線を浴びたツケが回ってきたのだと思いました。高価なものからリーズナブルなものまで、効果があると言われる美白美容液をあれこれ試しましたが、一向に改善せず、2度の出産でさらに悪化しました。

このままどんどんシミだらけの顔になっていくのか、と愕然としていたころ、夫の韓国赴任が決まりました。

韓国といえば「美容大国」。周りの駐在妻たちは紫外線の弱い冬になるとシミ消しのレーザー治療をはじめ様々なお肌ケアのため、こぞって皮膚科へ通います。私ももちろんその一人となりました。3度のレーザー治療の結果、完全にシミがなくなることはありませんでしたが、ファンデーションをすれば、目立たない程度になりました。

「これで私の肌悩みも終わりか!」と思った矢先、新たな試練がやってきたのです。

それは証明写真を撮ろうと、スマートフォンで自撮りをした時でした。そこにはほうれい線と目の下のクマが目立つ、疲れ果てたおばさんの顔が写っていました。角度が悪いのかと思って何度も撮りなおしましたが、結果は変わりません。

中学生の娘に「スマホで自撮りすると老けて見えるんだね」と言いながら自撮り写真を見せると、「え、いつものママの顔だよ」と衝撃の一言。

今度はエイジングケアの始まりです。

少しでも若々しく綺麗な肌になるため、世の中の美容技術の進化にすがっていく日々が続きます。

思春期ニキビと顎ニキビの対処法の違い

顎周りのニキビにとても悩んでいます。ビマジオの口コミ評価や一番お得な通販サイト情報を暴露します!

25歳を超えてから顎ニキビが酷くなり、月に一度は軽く出来ていたニキビが慢性化してしまいホルモンバランスに関係なく顎周りにニキビができるようになりました。

思春期の時は、皮脂分泌が多かったせいかおでこに沢山ニキビが出来ていました顎にはできませんでした。

おでこのニキビは完全にニキビ跡が治ったわけではないものの、新たなニキビができることはほとんどなくなりました。

今は顎のニキビの実が悩みです。

今は皮脂分泌も減少し、どちらかといえばん乾燥肌です。

今は美容に興味を持ち始めいろんなスキンケアをためしたり成分を考えて商品を選んだりすることが好きなので、自分の肌に合ったものをたくさん試しています。

しかし保湿はしっかりできているつもりですが、ニキビの改善はされません。

思春期ニキビであれば、皮脂を取り除くケアを中心に行いますが大人キビはしっかり保湿をすることが大切です。

スキンケア以外にも規則正しい睡眠やバランスの良い食事、ストレスを溜めすぎないということが大切だと知りました。

しっかり睡眠を取るようにして、特にニキビを防ぐ効果のあるビタミンBを中心にバランス良く食べるようにしました。

少しずつではありますが、ニキビができる頻度は減ってきたように思います。

地味に痛い眉のニキビ

眉のところに出来るニキビって地味に痛くないですか?メイクの時に眉毛にブラシを当てようものなら、ズキッと痛むし、洗顔のときは少しヒリヒリとした痛みを感じます。http://www.asavvylifestyle.com/

化粧で誤魔化しても悪目立ちしますし、余計に悪化するしで悪循環なせいで治りも遅く地味に痛いというのが数日続きます。旅行や泊まりの時、それから疲労が蓄積されると現れる眉のニキビをどうにかしたいです。

大きく膨れる黄色いニキビもブツブツと細かく出来る赤いニキビもどちらも地味に痛いです。ガッツリ痛いというのではなく、やんわりダメージを与えてくる感じが嫌です。化粧の時の引っ掛かりや痛みも嫌ですし、化粧のノリもいまいちになります。何より目立つのが耐えられません。

マスク着用の現在、眉毛は大事なパーツです。見えている部分が残念なんて悲しすぎます。ついつい気になって触ってしまうものだから、余計に悪化して治らないという繰り返しでここ数日悩んでいます。丁寧な洗顔とたっぷりの保湿が最適であり、治りをよくするのだろうとは思うのですが、もっと他にいい方法がないか模索中です。少しでも早く治したいと思っている次第です。

少しは目立たなくはなりましたが、気になって触るし、やっぱり地味に痛いです。化粧もいまいちな気がするので早く治さねばと意気込んでいるところです。

女性の上司が優しくなったきっかけ

人生で一番肌荒れがひどかったのは、社会人1年目の頃でした。
学生時代よりも毎日早起きになり、生活リズムは整っていたと思います。
でもやはり肌にはストレスがかなり影響するのだと感じました。

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上司の言う通りに仕事をしても、なかなか納得してもらえません。
あいさつの仕方や質問の仕方にまで細かく指導されることに疲れ果てていました。
正直、もう肌荒れをケアしたいと思う気力すら無かったです。

女性の上司との距離が埋まらないことにただただ悩んでいました。
ある日、女性の上司と電車で移動する機会があり、ホームで電車を待っていました。
なんとなく仕事スイッチが軽くオフになった感じの空気だったことを覚えています。

その上司がとても肌が綺麗だったので、「〇〇さんは美肌でうらやましいです。
ケア方法も教えて頂きたいくらい。私はもうボロボロで恥ずかしいくらいです」と話しかけました。
特にお世辞を言うつもりはなかったのですが、言ったあとに「不自然だったかな」と少し恥ずかしくなりました。

しかしこのことが上司との距離を近づけるきっかけになったのです。
上司の美肌を褒めたことではなく、私が仕事以外の話題で自分の気持ちを伝えたことが2人の空気感を変えました。
その上司とはそのあと仲良しになれて、私の肌荒れもどんどん改善していきました。

なかなか治りにくい顎ニキビ

35歳を迎えた頃、突如、下唇の下に大きいニキビが現れた。ストレスのせいか、年齢のせいか、なかなか治らない。モイスポイントを使用した私の口コミ!使い方や効果などを完全レポート!

むしろ、気にして、触ってしまうせいか、どんどん増えてしまった。スキンケアの方法を変えてみたり、皮膚科へも行ってみたが、治るどころか、やはり増えていく。気にして触るのことが一番いけないことだと言われ、放置もしてみたが、やはり、治ることはなかった。

そんなこんなで、現在、39歳になるのだが、なんと!ある方法を試しただけで、わずか2ヶ月くらいで、ようやく顎ニキビの治し方が判明した。まる4年間、治ることがないどころか、増えていく頑固な憎き顎ニキビが現在はかなり薄く、きれいになっていくではないか。

その方法は、寝る前に、いつも通りに、オールインワンのアクアレーベルを塗った後に、「ニベアソフト」を塗るだけ!!ニベア本当に尊いお方である。

長年悩まされていたのに、原因はどうやら、乾燥にあるらしく、乾燥したと判断した皮膚が、余分な脂を出して、ニキビを作るということらしい。

ニベアの固いテクスチャーが苦手だった私だが、「ニベアソフフト」は通常のニベアよりも、その名の通り、柔らかいテクスチャーで、塗り心地がよく、少しサラっとしていて、使いやすい。もし、同じ悩みを抱えている方がいるならば、ぜひ試してほしい。おまけにお近くの薬局等で、200円~250円くらいで手に入るので、コスパも素晴らしい。さらに内容量も50gも入っている。変に高いスキンケアを買うよりも、皮膚科で高い診察料を取られるよりも、効果も、コスパも最高である。

ますは、この方法をお試しあれ。

眉間のしわとの闘い

顔のしわってどうしたら無くなるんだろう。

特に眉間のしわ!!これを初めて発見したのは、私がなんと高校生の時だった。

思春期によくありがちな鏡を見ている女子高生が、それを発見した時のショックは計り知れなかった。

以来、気になる度に少しリッチな使用感の化粧水や乳液、パック等を試してきたが、一時良くはなっても忙しくなると、あいつはまた出てくる。

そんな私も二児の母になり、しわはおろか、自分に対するケアなんて何も出来ない日々が続いている。

先日、我が家恒例の家族写真撮影に行ったのだが、そこで映った自分の姿に絶望した。

http://www.cocomoresort.com/

なんじゃこりゃー!子供たちと、にこやかに笑ってる風景なのに、眉間のしわが深すぎて、怒ってるみたいじゃん!

ああ、これが私の毎日を表してるのね。

般若の様な母の顔、もちろん写真は修整してもらったけど、現実の私の顔は修整なんて出来ない。

さあ!このしわを撃退するためには言い訳をしていてはいけない。

そう思い立った私は、再びあいつと戦う事を決めた。

しかし現実は甘くない。お風呂上りにケアをしようとすると、二人の怪獣から攻撃を受け、自分のケアなど出来やしない。

せめてと思って、保湿のジェルを眉間に塗り込む程度。

これでは乾燥、老化という刃に紙切れの盾で立ち向かう様なものだ。

それでも今出来る事をするのだ。

眉間のしわとの闘いは、こうして再び幕を開けたのだった。

顔のニキビ・胸のニキビ

私はずっと顔のニキビに悩んでいます。水をたくさん飲んだり、ヨーグルトを食べたりもしており体にいいものを取り入れています。http://www.taac-association.org/

ただニキビが治りません。皮膚科にも行き、飲み薬・塗り薬を貰って対処しているところですが治る気配がありません。

ビタミンⅭのサプリを飲んだら少し治まった気がしました。新型コロナウイルスが原因で出かける時はマスクをしなくちゃいけなくなり、顔がマスクでおおわれて被れたりが原因でニキビが悪化してます。ただ出かける際にニキビが隠せるのでその点は良い点です。

夜にしか化粧水・クリームを塗っていなかったので、これからは朝も洗顔し化粧水・クリームを塗ることにしました。結果はまだ分かりませんが以前朝も化粧水・クリームを塗っていたおかげか肌の調子も良かったのでまたしてみたいと思います。

あとは胸にもニキビがあります。赤みが少しあり薬を塗って治しているところです。胸はあまり見せるところではないのでゆっくり治していこうと思っています。背中にもニキビがありましたがだいぶなくなり治ってきたので、胸のニキビも背中同様ゆっくりでいいので治ってくれるといいなと思います。

軽い運動も行っているので免疫力はついていると思います。これからも食生活にも気を付けてニキビを治していきたいと思います。

皮膚科を頼ろう!

 私は、高校生の頃は全く化粧をせず、周りで化粧をしている友達に比べると肌は綺麗な方でした。肌に対して、特に大きな悩みもなく、大学へ進学!

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 大学進学と同時に実家を出ました。その事が私にとっては大きな環境の変化だったのでしょう。気づくと顎に大きなニキビが…。とりあえず市販の薬を塗って過ごしていました。しばらく塗り続ければ消えていたニキビ。

 しかし!試験や実習前などでストレスが溜まると、ニキビは定期的にできるようになってしまいました。決まってできる場所は顎。友達に見られるのが嫌でマスクを付けて通学していたこともあります。

 そんな体質は社会人になっても変わらず、むしろ仕事の方がストレスは溜まる一方で、ニキビができる頻度が増えました。とうとう市販の薬では無理かもしれないと思い、皮膚科に行くことに!

 すると!数日市販の薬を塗ってもなかなか消えなかったニキビが、あっという間に消えました。なんでもっと早く皮膚科に行かなかったのかと後悔したほどです。

 専門の先生にしっかりと相談し、自分の症状に合った薬をもらう事が一番だということを痛感しました。

 もしも、肌のトラブルを抱えている方がいらっしゃったら、すぐに皮膚科に行ってもらいたいと思います。きっと自分が求めている肌が手に入ると思います。

コロナ下での皺対策

最近50代半ばになりめっきり皺が増えてきた。評判以上?nicoせっけんの効果や使ってみた口コミなどを完全レポート!

だがどういうわけか若く見られる。原因はマスクのせいである。

目尻にも皺が多いのだが人間というものは、目尻に皺があってもくまがあっても笑顔であれば逆に若く感じる様である。

それが証拠にクリームなどの若返り商品Before AfterでもBeforeはぶすっとして笑顔では無い、Afterは口角を上げ笑顔である。

それクリームのせいじゃないだろうと突っ込みたくなる。

老けて見られるのはほうれい線の影響だと思われる。

マスクが下着以上に重要視される今、若くてチャーミングに見えるおばさん連中が圧倒的に増加した。年齢がわからない。ただ、どういうわけか男性はマスクしても若くは見えない。どうやら男性の年齢は髪の毛の量や質で年齢を判断するシステムが脳に組み込まれているのであろう。

スキンケアでは目尻おでこの皺対策!と銘打っているものが多いのだが、ほうれい線に特化した皺対策が完成すればこんなありがたいことはない。

ほうれい線に特化したスキンケアは見たことがなくせいぜい顔面を器具でアップさせたりリフトアップしたり、物理的な対処法しか見当たらない。

せいぜい鏡を見て口角を上げて笑顔の練習をする!外ではマスクで隠す(夏は嫌だ!)。これを塗ると口角が上がります!という化粧品や装置(しかも楽して)を気長に待つしかさなそうである。

しみと子育ては難しい

年々肌にしみやそばかすが増えていく。ラントゥルースの口コミを完全レポート!実際に使用した効果や実店舗での市販状況は?

しみやそばかすの天敵は紫外線だと言われているが、子供をもつ親とし、太陽の光をあびないのは至難の技である。太陽の光はビタミンDが生成され、こどもの成長をうながすうえで大切である。また、大人にとっても、健康的に過ごすには適度な紫外線が必要だ。子供は外遊びがすきな子が多く、うちの子も例外ではない。

毎日のように公園遊びをしたがるので、つれていく。日焼け止めをぬっていくが、こまめに塗り治すひまはやく、必ずやけてしまう。しみができたら、レーザー治療をしたいと考えたが、レーザー治療は何万もするし、紫外線によくあたる人には不向きである。ハイドロキシンのクリームを買おうとしても、それも金額がたかいし、肌に合うかわからないので躊躇する。

一か八かで買う勇気は、貧乏人の私にとってはできない。つくづく、世の中お金だなと思ってしまう。年々、お肌にうるおいがなくなり、くすんでいく自分の肌をみて、とてもせつなくなってしまう。年を重ねていても肌が綺麗な人がうらやましい。どうしたらこんなに綺麗になるのか、と考えることがふえたが、また子育てに追われて、美を追及することを諦めてしまう。なんだか毎日憂鬱だ。

年々濃くなるシミ

20代前半から顔のシミが肌の表面に出てくるようになりました。http://nagahama-forest.com/

もともと肌が白く、日に焼けると赤くなり、また元の色に戻る体質です。

今までシミが表面に出てくることはなく、あまり気にしていなかったのですがここ数年で急にシミが目立つようになり、困っています。

シミが出始めた20代前半までは紫外線についてあまり知識や関心がなく、日焼け止めを塗るといった紫外線対策を全く行っていなかったので、今後どのくらいシミが肌の表面に出てきて、色が変わっていくのか不安でたまりません。
また、コロナ渦でマスク生活ということもあり、あまりファンデーションは塗らずに日焼け止めのみで生活しているので、マスクをしている分にはいいのですが外すとシミが目立ってしまい悩んでいます。

今になって焦りを感じ、シミを消す商品や美白効果のある商品を試してみたものの、思ったような効果は出ず、現状維持という状態です。継続してケアしていくことが大事だと思いつつ、ケアの方法がこれで合っているのか分からず、結局中途半端になりがちです。一度プロの方に見ていただいてケアの方法を教えていただきたいとは思っているのですが、なかなか金銭的に手が伸びません。
シミの他に年齢を重ねるにつれてシワやたるみが出てくると思うと、肌への悩みは尽きないなと感じています。

ダイエットは無理せず楽しみながらやるのがいいいです!

よく言われる有酸素運動でのダイエットは長時間単調な運動をする退屈さの割にその効果が低いようです。大量に汗をかいても必要な水分を補給すると基本元に戻ります。運動による脂肪燃焼分は有酸素運動だけでは微々たるものなので効果が薄いのです。

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一方同じ有酸素運動でも筋肉を増やすフィットネスによるダイエットは、無理もいらないし、何よりもリバウンドがほとんどありません。エネルギー消費の大部分は基礎代謝と言われているので、つまり筋肉が多いほど、仮に運動しなくてもその維持のためにエネルギーを消費します。それゆえ筋肉が多いというだけでダイエットになっていきます。それこそ運動をしなくても基礎代謝で消費され続けます。

ですが、筋力アップトレーニングを自分一人でやろうとするのは大変だと思います。高価な筋トレ器具が必要だとか、プロのインストラクターに有料で相談しないといけないとか、時間や費用面で悩むと思います。

私自身も行っていますが、この解決のためにはフィットネスクラブのスタジオプログラムに頼るのが良いと思います。スタジオプログラムのほとんどに、体幹強化と筋トレ要素が盛り込まれているものが多いです。もちろんインストラクターへの相談も無料です。音楽に合わせてみんなで動くことで退屈さもありませんしなにより決められた時間頑張ればいいので長続きすると思います。 是非お勧めします。

シミやほうれい線が気になる

23歳の誕生日を迎えたころにそれまで使用していたファンデーションが全く合わなくなって、高めの化粧品を使うようになりました。とにかく化粧のノリが悪くなったんだと実感しました。25歳の頃に1人目を妊娠した時にシミが一気に増えました。それまではすっぴんで出かけても気にしていなかったのに化粧をしないと恥ずかしくて外に出られません。

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出産して赤ちゃんがおっぱいを飲んでくれたらシミも減るよと言われていたけど減る気配が感じられず増える一方です。化粧水をたっぷり塗ったり市販のシミ消しを使用してみても継続できなくて断念。そして年々気になってくるのがほうれい線。

昔はどんだけ笑って話していてもほうれい線なんてすぐに消えていたのに全然消えてくれない。ましてや化粧のノリが悪いせいか笑ったら化粧がほうれい線のあとに残ってしまっていて余計に老けて見えてしまいます。肌の張りなんて無くなってニキビすらできなくなりました。

とにかくシミが目立たなくなる美容成分やほうれい線がなくなる方法があれば教えてほしいです。美容製品も高くてあれもこれもと購入することができないので、できれば1本で全てが満足できる商品があればいいのになと思います。

20代後半からの毛穴の悩みについて

最近の私の肌悩みについてです。http://amiko-a3.com/

若い時から小鼻周りの毛穴には悩んでいましたが、20代後半になってから今まで以上に毛穴が目立つことを実感しました。

20代前半までは肌自体が柔らかく、毛穴パックをすればすぐに毛穴の黒ずみが小さくなり目立たなくなっていましたが、20代後半に入りだんだんと肌が固くなってきたのか毛穴が閉じづらくなってきたなと思います。
毛穴パックをしても詰まっている角質が昔よりも多いのか完全にきれいになりません。

なので洗顔を必ず泡で丁寧に行い、顔のふき取りも摩擦が起きないように丁寧にします。その後のスキンケアも ふき取り化粧水→ブースター→美白化粧水→美容液→乳液→オイル と工程も増えアイテムもどんどん高級になっていきます。

時間とコストがかかることに悩んでいましたが、数年前に昨今巷で流行っている韓国コスメに出会いました。

韓国は整形手術を中心に美容技術が有名なのは知っていましたが実際に使ったことがなく今まではお店で見かけることもなかったのでノーマークでした。

が、SNSでよく見かけかなり話題になっており、店頭で見かける機会も増えた為チャレンジしてみたところ、とにかく感動しました!

まずはパッケージがとても可愛くて選ぶのが楽しい。そして重要な使用感ですが、安価で購入したにも関わらずごっそりと毛穴の汚れが落ちピカピカの小鼻になりました。

皮膚科医監修のものなどもあり効果は抜群です。

アイテムも日本ではないような珍しい使い方をするようなものもあり、種類もとにかく豊富で悩みや使用感、香りなど自分好みのものを探すのもとても楽しいです。
実際に現地に買いに行くまでに韓国コスメの虜になってしまいました。

悩んでいた毛穴もなくなりはしませんが韓国コスメのおかげで年齢の割に保てていると思います。
韓国コスメ様様です!!!!!

女性ホルモンUPのおやつ

女性にとって、肌などの美しさを引き出してくれる大切な女性ホルモン。

実は30歳をピークに減少していくとのことです。

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30代は、まだまだ美しさが保られていると思いがちの方は多いかと思われます。

ですが、すでに減少が始まっているそうなので、女性ホルモンがUPするおやつについてご紹介致します。

ナッツ類は、アンチエイジングの効果があり、ビタミンEが含まれていてホルモン分泌をコントロールし、整える働きがあり、女性ホルモンに欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
チアシードの小さい粒の中には栄養素がたっぷり含まれています。なんと!食物繊維がごぼうの2倍で、ダイエット食として人気ですが、チアシードに含まれているオメガ3脂肪酸はサーモンの3.6倍で、女性ホルモンの減少を抑えてホルモンバランスを整えて生理痛の緩和にもなります。

レーズンは、キャベツに多く含まれているミネラルの一種でもある「ボロン」が女性ホルモンUPに繋がり、そのほかリンゴ・梨・桃にも「ボロン」が含まれていて、バストアップも期待できます。
バナナチップは、ホルモンバランスを整える働きがあるビタミンB6が含まれていて、まぐろやかつお、納豆にも多く含まれる栄養素です。
特に旨味がギュッと凝縮されているドライフルーツがお勧めです。

以上ですが、どれもコンビニやスーパーで簡単に手に入る物なので、これからも女性ホルモンを増やして肌や体、心身ともに美しい女性を保つために、是非このおやつを参考にしてみてください。