生理前にできるアレについて

初めまして。西島です。

学生の頃にニキビとか肌荒れも出来なかった体質なんです。

でもね、

生理前にだけ何故かできるニキビ。http://smartsalespro.net/

本当に、毎回必ず出没してくるアイツ。

だから生理が近づくとすぐ分かる。

それも、コメカミとかおでことか、なんだか人の目につきそうな場所に比較的大きなニキビがどーんっと。

痒くはないんだけど、なんか痛い。押すと痛いやや固めの出来物、という感じかな。

そして数日経つと先の方に塊みたくなって、カサブタ見たく剥がれる。そうすると、それで終わり。

なんだけど、

数ヶ月に1回、とんでもない月があって。

なぜか何個も何個も日に日に現れるとき。

洗顔しても無駄、気を使っても何したって無駄。

きっとホルモンバランスから来てるから何したって無駄なんだろうなぁ…なんて思いながら過ごしてる。

コメカミにニキビがあると、髪を結ぶ時に忘れて、くしで一緒に梳かしちゃった時のあの激痛。本当に勘弁して欲しい。

どうにかならないのかなぁ、体質なのかなぁ。

思春期にニキビ面になるよりは良いのかなぁ。

でも1ヶ月の中の1週間くらいこの痛硬いできものが顔面にあるのがものすごく不快なんだよなぁ。

そもそもここ数年でではじめた気もする…歳なのかなんなのか。

しっかり保湿、丁寧にメイクして毛穴を目立ちにくくする方法

乾燥すると目立ってくる毛穴ですが、水分と油分のバランスが崩れて乾燥すると毛穴が目立ってしまうので、保湿をして毛穴をふっくらさせるとその後のメイク乗りも良くなり、目立ちにくくなります。

ビューティーオープナージェル

また、肌質に合わせて毛穴引き締め効果のある収れん化粧水などを使うと、毛穴からの皮脂分泌が抑えられなめらかになります。

スキンケアは化粧水を塗って2分、そのあと次の美容液を塗ったり工程と工程の間を2分ほど置き、1つ1つの成分をしっかりと馴染ませることがその後メイクをする場合の崩れ防止になります。

そして、スキンケア最後の工程のクリームなどは塗ってから5分ほどおき、プライマーや下地を塗るとしっかりスキンケアが定着した上にメイクを施すことができるので崩れにくくきれいに仕上がります。

下地を塗った後は、フラットに見せるスムージングプライマーなどで毛穴の凸凹をカバーします。

ファンデーションがマットすぎるとパサっとして毛穴はさらに目立ってしまうので、セミマットやツヤ感があるテクスチャーを選び、ハイライトやシェーディングなどを使い光が当たる部分と影の部分とのメリハリをつけ、光を味方につけることも有効です。

また、ファンデーションは指やパフではなくファンデーションブラシ等のツールを使い、肌に薄付きでバランス良くしっかり密着させることでより崩れにくくなります。

せっかくスキンケアやメイクをするなら、自分の味方に付けてしっかり自分を底上げしてくれる使い方をするのが賢いやり方かなと思います。

制汗剤はやっぱりこれ。そして手に入れる前に体質改善策もひとつ

どうして制汗剤が効かないのか。プルーストクリームは実店舗で市販されている?購入して使った口コミと効果を完全暴露!

それはただ単に、レベルの低い制汗剤を使っているせいです。

効かない人の体臭が特別悪いわけではありません。

体臭がきついとされる肉食系の国の方、野菜を食べない国の方、なぜ体臭のことを言われないのでしょうか。

周囲の体臭レベルが上なせい? 周りが慣れて感じない? そんなわけはないのです。単に制汗剤がもっと強めにできているだけなのです。

日本でなぜ輸入されていないか、そのあたりは大人の事情があるのでしょうが、海外に出た日本人に、「現地の制汗剤のせいでかぶれた、支障が出た」というのは聞いたことがありません。

海外でも見るからにわかる同じ形です。

もちろん肌につけるものですので、事前に少量で試す必要はあります。これで問題がなかったら使ってみます。体臭のきつい人たちが48時間OKな制汗剤、効き目は抜群です。

今は個人輸入も可能な時代、毎日のケアで気を遣うならば、送料を上乗せしても、これを買わない手はないかでしょう。

とまあ、制汗剤で脇の匂いは対応できます。

それと同時に、

-野菜を多く食べる

-肉食を控える

-腸内環境を整える。発酵食を食べる。ヨーグルト、ぬか漬け、キムチ等々

と体内から体質改善を行うことをお勧めします。

肉食でどれだけ体臭がきつくなるかは、一か月肉だけ食続けてみるだけで体現できます。

食生活の改善を行うと、輸入した制汗剤が届く頃にはもう使う必要がなくなっているかもしれません。

チャーミングな麦ちゃん

私の自宅で飼っている愛犬は、麦ちゃんという名前の9歳の柴犬の女の子です。http://www.fostermak.com/

麦ちゃんとの出会いは、4年前に里親として引き取り家族の一員になったことでした。

当時すでに6歳だった麦ちゃんをいきなり環境を変えて我が家で飼育することは、最初はとても難しいと感じました。麦ちゃんのことをまだ知らない状況で苦労することもありました。麦ちゃんを引き取る前にも柴犬を飼っていたことがあるので柴犬の習性は理解していましたが、前に飼っていた子とは違って麦ちゃんは他の犬と交流することがとても苦手な子であることを知りました。

特に同じ柴犬の子が近くまで来ると歯をむき出しにしてすごく威嚇をし、噛みつきそうな勢いで吠える時は正直とても大変だと感じました。私たち家族の不注意で、一度噛み付いてしまったこともあります。このようなトラブルが起きないようにするため、今も犬の散歩をしてる人が少ない時間帯や気候を伺って毎日散歩をしています。

麦ちゃんが威嚇をして吠えるのはきっと何か理由があるはずと思っています。麦ちゃんが他の犬と交流するのが苦手であるということを、預かりをされていた方もどうやら知らなかった様子でした。

同じ柴犬には特に警戒をするためきっと何かトラブルがあったのかもしれません。どんなに苦労することがあっても、この子の最期まで全力で麦ちゃんを愛すると決めました。

麦ちゃんは飼い主にとても忠実ですごく健気ですし、チャーミングな性格です。人間と同じように動物にも必ず個性があるし、性格もちゃんとあるから私たち人間が理解してあげたいと思いました。

麦ちゃんはすごく賢いですし、悪いことをしたとき私たちが注意をするとすぐに理解してくれます。

ゆういつの困った仕草は、お散歩中に道端に生えてる草や落ちてる物を知らない間に食べてしまうことです。

草も落ちてる物も何が入ってるか分からないので、とても心配になるので目が離せません。おやつで気を引こうとしても、道端の草や落ちてる物の方が気になるそうです。

そんなところもありますが、全て愛おしいところです。

麦ちゃん、これからもよろしくね。

まさかの移動先で起きた肌荒れ

先日、用事があり2週間ほど地元をでて、都内に滞在しました。もともとの私の肌質は、特別荒れやすいわけでもなく、むしろ環境の変化ではそんなに肌に影響がでないのではないかという程のものでした。これまでも旅行に行ったことはありますが、行き先で肌荒れに悩まされた経験はなかったです。

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しかし今回、初めて移動先での肌荒れに悩まされました。普段使っている化粧水などのセットを持っていくのは面倒だと感じてしまい、コンビニで売っているような使い慣れていない即席の美容グッズを使ってしまったことも今回の肌荒れの原因のひとつかなと思います。しかし、それ以上に原因だと感じたのは水です。ホテルの水で洗顔をしていると1晩で肌の赤みが目立ってきました。こんな経験をあまりしたことがなかったので、なぜだろうと思いながら2日ほど過ごし、赤みが増してきたときに水じゃないかという結論に至りました。どうしたらましになるのかと考えた結果、近くのドラッグストアを探して、いつも使っている肌荒れ用の薬を購入。移動先での肌荒れはなんとか治りました。

しかし、滞在が終わって地元に帰るとまた、同じように肌荒れが目立ちはじめました。病院に行ったわけではないので詳しくは分からないですが、個人的には水の変化が頻繁になってしまい、肌への刺激が強くなってしまったのかなと思っています。今度の旅行からは、自分の使い慣れた美容グッズを持っていこうと心に決めましたが、それだけで水の変化に耐えられるのかなと、やはり少し不安を感じます。

私の夏の匂いケア事情。

私があせについて気になり始めたのは、中学生の時でした。それまでは子供だったので、いっぱいあせをかいてもとくに気にしていませんでした。ところが、中学に入り部活が運動部に入ったのでたくさん汗をかいているという状態がとても気になるようになったのです。

プルーストクリーム

周りの友達は、みんなエイトフォーやシーブリーズといった中高生がよく使う匂いケアの商品を使っていました。私も同じようにシーブリーズを使ったり、汗拭きシートを使ったりして対処してました。高校に入ってからもこのケアで問題はありませんでした。

ところが、大学生になるとわきの朝が気になるようになりました。歩いて駅に行って、電車に何時間も乗り、またそこから歩いて学校に行っていたので、夏場などは汗がびしょびしょになってしまうようになりました。

そこでわたしは、日傘を使って暑さを紛らわす、冷たいタオルを持っておく、身に扇風機を使いながら歩く、電車の待ち時間はすぐに汗拭きシートで汗をふくか、タオルで汗をこまめに拭くようにするということを心がけました。すると、夏場汗をかいて困るということは以前よりも少なくなりました。初めは困っていましたが、なんとか対策できるようになったのでよかったです。完全に良くはなりませんでしたが、工夫すれば改善される可能性が期待できると思います。

コツコツはじめた筋トレダイエット

今回は、私が行っているダイエットについて記事を書いてみたいと思います。もともと私はダイエットなんてするものではないと思っていました。これはダイエット自体に”辛い”、”続けられない”、”我慢しなくはいけない”などマイナスなイメージばかりを持っていたからです。そんな私がなぜダイエットをはじめることにしたのか?それは日々の運動不足が原因でした。

 私は現在、自宅で在宅ワークの仕事を行っています。毎日パソコンを開き、調べものをしたり文字を打ったりの連続です。以前は営業職で会社勤めをしていたので、通勤だったりお客様との関わりで歩き回ることも多くごく自然に運動が出来ていたのですが、そんな生活と打って変わって現在は自宅。仕事をしていると運動はほぼゼロに等しいです。運動不足で体重も増えていくのはもはや当たり前のようなものではないでしょうか。こうして私のコツコツ筋トレダイエットが始まったのです。

ワンズアップ

 ダイエットははじめたのもも、私はダイエットによるストレスは嫌でした。ご飯は美味しく食べたいですし、お菓子も大好き。それを我慢するのは嫌だったので、運動する量を多くしていかなければいけませんでした。そこではじめたコツコツ筋トレダイエットですが、ポイントは一気にやらないことです。一気にしすぎると身体を痛める原因にもなりますし、時間もかかります。なので一回3分、スキマ時間にコツコツやっていくことにしました。習慣化するのには少し大変でしたが、今は全く苦はありません。スキマ時間に行うことで心身共に負担は軽減出来ますし、何より続けやすいのがポイントです。パソコン作業が多いとつい長時間同じ姿勢になってしまったり、目の負担も増えてしまうのですが、その休憩がてらに簡単な筋トレとして足上げや腹筋、背筋など様々なトレーニングを行います。そうすることで程よい運動が出来るのでパソコン作業の良い休憩になり、休憩でありながら身体に良い効果が出てくれました。

 こうして筋トレダイエットを続けることによって、なんと1ヶ月で3キロの減量に成功したのです。これが結果に出ればもう楽しくて、今は筋トレダイエットをはじめて2ヶ月目ではありますが、また更に良い効果が出て来ています。ストレスも全くなく、身体が引き締まって来ているのが目で見てわかるようになって来ました。これからも頑張ってこのコツコツ筋トレダイエットを続けていきたいと思います。

お肌の悩みについて。

現在、コロナ禍でマスクをしていて、お肌の悩みを見えなくすることでカバーしているものの、実は思春期の頃からコンプレックスをもってるものがあります。(当方50代女性)35年近く昔、中学生のころ、ふと鏡を見て初めて気になり始めた鼻の毛穴。ビマジオ

当時は「角栓」という言葉も知らず、(こんなものあったら嫌だ)(人に見られたらどうしよう)の気持ちで、そのときやらなければよかったはずのことをしてしまいます。爪で絞り込みをする日々。どんどん穴は大きくなり角栓も太くなり、絞りすぎて爪で肌に傷がつき血が出る始末。

余計に目立った鼻の存在が嫌で、たまらず絆創膏を貼って学校に登校。授業中に絆創膏を貼ってることを先生にいじられる。ずっと角栓との悩みは続く。社会人になるころ鼻パックなる粘着テープで角栓を取る商品が出たときは、購入して使用するものの、毛穴はなくなることなくポッカリ穴が開くだけで、ややしばらくするとさらに角栓ができる。

いろいろなメーカーの洗顔料を試してるが、結局は「いじりすぎた毛穴はなくなることがない」とあきらめつつ、今日も丹念に部分洗顔をすることに力を入れている。そしてもうひとつ。年齢とともに深くなった、ほうれい線も消したい悩みどころです。

毛穴とほうれい線の悩み

夏は日焼け・テカリ、冬は乾燥と、1年を通して肌の悩みは尽きません。その中でも特に毛穴は年間を通しての肌悩みです。本当はファンデーションは薄く塗って素肌感を出したいのですが、ついつい毛穴が気になりファンデーションを厚塗りしてカバーしています。また、暑さが厳しい夏場は、汗っかきな私はTゾーンがテカリやすく、どうしてもファンデーションが落ちやすいです。

http://www.laruedadelafelicidad.com/

特にコロナ禍でマスク社会の現在、マスクを取ったときにファンデーションが落ちて毛穴が見えてしまっていることも多いです。化粧直しの時に鏡で見るとガッカリすることもしばしば…。その為、洗顔・クレンジング・基礎化粧品・化粧下地・ファンデーション等を購入する際は、毛穴ケアに特化しているものを選んでいます。
また、ほうれい線も悩みの一つです。笑った時にほうれい線が出ない・出にくい方を見ると、羨ましいなあ…と思ってしまいます。

パウダー系のファンデーションだと、ほうれい線にファンデーションがたまってしまうことも。ほうれい線があるだけで、実年齢よりも老けて見えるような気がします。これから年齢を重ねるにつれ、ますますほうれい線のシワがくっきりしてくると思うので、今からケアをする必要があると感じてます。

クッキーが大好きすぎて。

今、3歳の娘。
2歳をすぎた頃にはじめて、お菓子作りを体験して以来、1番お気に入りはクッキー作り。
今のところ、型抜きクッキーと絞り出しクッキー、そして何かのテレビで見た、ポルボロンというラードを使うクッキーをつくるのを体験。

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混ぜるところまでは毎回無難にこなすのですが、
型抜きクッキーの時は型が抜けなくなると、粘土の様にこねて形を作らせるのですが、毎回判を押した様に団子を連ねたはらぺこあおむしをつくり、
絞り出しクッキーでは、絞る力が弱いので逆噴射。
1番つくるのを楽しんでいたのはポルボロン。
ラードをこねるのですが、もう、潔く素手で行きますから、粘土遊びの要領です。夢中になりすぎてなかなか型抜きに移れず、結局、型抜きクッキーと同じではらぺこあおむしといいながら、団子を作り…ラードという特殊な材料でクッキーを作るのが初めてだったので、わたしも加減が分からず、黒焦げに…

まあ、ここまでは良くある話ですが、衝撃的だったのは、娘は誰もがいう程の少食。
なのでおそらく食べないだろう、とタカをくくり、焼き上がりから放置して覚ましている間に食器他、使用していたボールなどを洗い、洗濯を干したりしていたら、あら不思議、天板一枚分のクッキーがすべてなくなっているではありませんか。

お昼ご飯が食べれなかったのはいうまでもありません。
超少食の娘の意外な一面を知りました。

育毛という名の幻想

髪が薄くなってきたと実感するようになると、多くの男性が育毛剤の存在に関心を持ち始める。テレビ広告だけでなくネット上にも雑誌にも、電車の吊り革広告もまちなかにデカデカと育毛剤を使えばどんな禿頭でもたちまちヤマアラシのように毛がビッシリと栄えてくる生えてくるかのように宣伝する。イメージキャラクターに起用されるのは決まって剛毛自慢で人気に陰りが出始めたタレントや芸能人だ。

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人気は陰ってきても髪だけはビッシリ生えているから、彼らにとっては最後の人稼ぎをするチャンスだろうが、肝心の育毛剤には何の効果も期待できない。イメージキャラクターたちはその育毛剤で髪を取り戻したのでは無いのだ。ハッキリ言って一度弱ってしまった毛根が復活して元気な髪を作ることは無い。育毛剤を頭皮につけても、毛穴から吸収されることはほとんど期待できない。薬液を添付しただけで気が生えてきたら、あなたの指の指紋から剛毛が生えてきて奇人変人扱いされることだろう。

指先から毛が生えて困っている人が現れないということは、そんな育毛剤には何の効果もない証拠だ。皮膚科の医者に処方してもらう薬なら、少しは効果があるかも知れないが、やがてはそれも効かなくなるのだろう。身体が慣れてしまうからだ。あるいは本当によく効く薬だったとしても、死ぬまでに豪邸が建つくらいの大金を1本の毛のために注ぎ込まなければいけなくなる。育毛という言葉を一体誰が考案したのか知らないが、ムダな時間と金を浪費するだけになるから、未練を捨てて諦めましょう。

薄毛と白髪について悩んでいます

元々髪が細くて柔らかくボリュームがないのが悩みでした。若い頃はパーマをかけることでボリュームを出し、オシャレのためにカラーもしていました。
美容院には1~2ヶ月に1回は通い、自宅ではシャンプーやトリートメントにこだわり、髪は大切にしてきたつもりでした。
30代の半ばからこめかみや生え際の白髪がちらほらと気になるようになり、白髪を染めるために月に一度は美容院で染めるようになりました。

http://www.tirreno-resort.com/

自宅で市販のカラー剤を使うよりは髪の健康を考えて美容院を選びました。
ところが40代になると、白髪よりも薄毛が気になり出しました。始めは髪の分け目が薄くなってきたように感じていたのですが、気付けば前頭部~頭頂部にかけて全体的に薄くなっているようで、分け目を変えても薄さが目立つようになりました。

パーマは40代からはかけなくなり、長さも短めのボブにして手入れしやすくしていたのですが、若い頃からのパーマやカラーによるダメージの積み重ねなのか、白髪に加え薄毛の悩みまで出てきて、悩みが増えてしまいました。

現在は美容院でのカラーの頻度を1ヶ月に1回から2ヶ月に1回へと変え、白髪が目立ってきたらカラートリートメントを週に2回使うことで、少しでも髪や地肌への負担を減らそうと努力しています。また育毛剤も半年以上使い続けていますが、今のところ効果は感じられません。
もっと薄毛がひどくなる前に、薄毛対策専門のクリニックに行くべきか迷っているところです。

気になり始めた自分の白髪

私は30代の後半になる年齢です。これまで、全然白髪がなかった私は、髪の毛を染めることをほとんどしてきませんでした。日本人らしい黒髪が好きだったし、染めて自分自身の髪の毛の色を失いたくないという気持ちもナゼだかありました。そんな私は、その内白髪にでもなり、染めなくてはならなくなれば、その時染めようと考えていました。

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しかし昨日、たまたま出掛ける前に髪の毛をセットしていたところ、白く光る一本の白髪を見つけてしまいました。鏡で一生懸命見ながら抜いてみたところ、立派な白髪だったのです。たまたま分け目から一本見つけましたが、この他にも自分自身の知らない白髪が、多数髪の毛のなかに紛れているんだろうなぁと思います。年齢的にもしょうがないことですが、ついにその時が来たのかぁ…という気分になってしまいます。

最近、前髪を上げるヘアースタイルをすることが多いのですが、髪の毛の生え際に白髪になりかけのような、色素の薄くなった髪の毛が見当たります。こうやって徐々に白髪が増えていくのだろうと思って見ています。これまでは染めてこなかった髪の毛も、これからはちゃんと染めなくてはならないのかなぁと、ちょっとガッカリしている私です。

小さい頃からのそばかす

 私の父親は日光アレルギーがあります。私にもそれは遺伝子してしまい、日光アレルギーが少しですがあります。その反応が肌が弱い為、日焼けしたらすぐにそばかすが増えてしまったり、そばかすが濃くなってしまうのです。
 小さい頃から外に出るたびに日焼け止めを塗っていれば多少は防げたとは思いますが、当時の私はよっぽど小さい頃だったので自分では、どうすることもできません。

ルメントホワイトニングジェル

 今の時代、そばかすやホクロをレーザーでは簡単に数時間でキレイには消すことはできますが、そばかすの範囲や大きさで料金が変わってしまうのを私の母親から聞いて、レーザーで消すのには大金が掛かってしまうと思い諦めています。
 また、いろんな洗顔も中学生の頃から試していますが全然効果がありません。

 お化粧をすればキレイに消えるのではないかといろんなファンデーションを試して使ってみますが、よっぽど厚塗りをしなければなかなか消えないのです。
厚塗りをしてしまうと、そばかすだけの問題ではなくなり、毛穴に汚れが溜まってしまいニキビなど皮膚が酷くなってしまうため結局はキレイには消すことは不可能です。

 今は流行っているかわかりませんが、少し前にそばかすメイクってのが流行たのでそばかす好きな人もいるってことはわかりましたが、やっぱりそばかすをなくして化粧をしなくても外で歩ける肌になりたいです。

ダイエットで肌が荒れること

強烈なダイエットというのは肌の荒れを生み出すことがあるんです。
せっかく痩せたのに肌がボロボロというのではまさに本末転倒と言うか美しくなろうとダイエットしたのに肌が良くない状況になってしまっては意味がないわけです。
そんなわけで、肌に負担がないようなダイエットをすることが美容のためになることです。その方法ですがはっきりといってしまうと栄養です。

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肌を維持したりとか綺麗にしたりとかそういうことをするための栄養素というのがダイエットをする時に食事制限という形で削られてしまっていることが多いようです。
逆をいえばそうしたら栄養をしっかりととりつつダイエットをするというのであれば肌に影響はそれほどないと言っても過言ではないです。
例えばそれはタンパク質であり、例えばそれはビタミンであったり、亜鉛であったりします。

これらの栄養素が多く含まれている食材というのは基本的にそんなにカロリーが多いわけではないです。ですから、ダイエットをする時にはとにかくためないようにするというのではなく単純にカロリーが高いものを避けるようにしてその上で肌に良いものは食べるようにするみたいなムーブをするだけでも肌によい、あるいは少なからずダイエットのせいで肌荒れが起きてしまう、みたいなことは避けられるわけですね。

「くすみ」「シミ」の恐怖

近頃、鏡を覗くたび、顔色がくすんでみえる。

年齢的に仕方ない事なのかも?

http://www.biennale-arts.com/

でも、まだまだ諦めたくない。

思い切って

ホワイトニング効果のある基礎化粧品を一式揃えて試してみた。

クレンジング→ウォッシュ→化粧水→ミルク→クリーム

基礎の基礎からお手入れすれば、

きっと改善される。

期待を大に毎日、せっせとお手入れに力を入れた。

1週間、ん〜効果あるのかな?

2週目、なんとなくくすみが、薄くなったような

3週目、おお透明感が出てきた!

4週目 効果は、はっきりとでた!

確かに、透明感のある白いつや肌

これを手に入れたかったのてす。

ん?!

あれ?!

これなんだ?

頬のあたりに、

墨が滲んだような…

シミ……

今まで、お顔全体がくすんでいたので、気づかなかったのだ!

くすみか消えお顔が明るくなったことで、シミが、浮き出てて目立つ様になったようだ。

目立つシミが一つあるだけで、見た目の年齢は、かなり上がる。

ショックです。

シミは、皮膚細胞の再生能力の低下が原因だと聞きます。

細胞の活性化をしないといけない。

シミに直接働きかける美容液とか?

体の中から改善に導くか?

はたまた、両方とも必要か?

悩みどころです。

これから、よい対策は、ないか検索します。

以上

これなきゃ生きていけない!ワキガ歴11年が厳選最強脇汗ケア!

工場での仕事柄安全靴を常に履いており、夏冬関係なく靴下が湿るほど足に汗をかいており靴を脱いだ際の匂いが気になっていました。https://cleverstyle.xsrv.jp/sclabo/

消臭スプレーや足の指の間をしっかりお風呂で洗ったりしましたが効果がなく、人前で靴を脱ぐのに抵抗を感じていましたが、インターネットで

見つけたクレンズレメディーを使用したら嘘のように足の匂いが消え、今では年中使用しています。

使い方は靴を履く前に粉を人さじ靴の中に入れ履くだけで1週間も続けていると数週間は新たに粉を入れなくても匂いがしなくなります。

私は一度靴を履いたら帰宅するまで靴を脱ぐ状況はあまりないため粉をまいた靴を履くことに抵抗はありませんが、粉を入れてすぐに靴を脱ぐ可能性のある場合は

靴下に白い粉が付きそのままでは床に粉がついてしまい歩ける状況ではありません。

靴を頻繁に脱ぐ人にはお勧めできませんが、ビジネスマンの方などで一日中靴を履きっぱなしの場合は半日もすれば粉も消え、いつの間にか足の臭いにおいも

なくなっている為大変おすすめの商品になっています。

靴を脱いだ後の足の匂いも消えるため一日中歩き回った足を帰宅後に匂いを嗅いでみても匂いがしないのは本当に驚きでした。

この粉はもう手放せません。

使い方で効果はものすごく左右される!

元美容師の友人と何気なく会話をしていて髪の話になりました。え、あんたあのシャンプー使ってるの?もしかして新製品で騙されちゃった系?って言われました。私は騙されたんですか!?どこが!?と詳しく話を聞いてみると、シャンプーってどれも同じようでそれぞれ全然違うらしいんです。あれはしっとりしてる、ってうたってるけどね、髪の毛に化学物質がべったりついて、毛穴も詰まって要するにはげるよ、って言われました。

http://www.tsugarunuri.jp/

おススメを聞いてみたら、美容院で扱うクラスのものはたいていどれでも安心とのこと。でも私はシャンプーにそんなに高いお金が掛けられない。安いのでも安全なやつないの?と聞くと、しいて言えば余計なことをしていないシンプルな植物由来っぽい商品ならだいたい負担は少ないよ、と。宣伝文句が地味なやつらしいです。ということで、地味を意識して商品を選ぶようになりました。

その安くて地味なシャンプーで良い効果出るのかい、と私は疑っていたのですが、友人に言われた通り洗い方を変えました。髪をごしごしせず二度洗いです。二度目はしっかり時間をかけて、3分くらいかけて洗い流します。頭皮をマッサージしながら。そして言われた通り、コンディショナーを軽く、地肌にはつけないようにして髪につけて洗い流しました。

髪の毛が、軽くなってきました。ふわふわに。頭が軽くなった気さえします。それを友人に話したら、それだけべったりと化学物質がついていたんだよ、それがシャンプーを変えることで洗い流されて軽くなったのだと言われました。頭の重さまで変わるなんて思いもしませんでした。さわり心地ふわふわで嬉しいです!

印象を変えるチークのつけ方

若い頃はチークをつけないことも多かったのですが最近は必ずつけています。チークを入れることでお顔の色がよくみえて若々しい印象に仕上げることができます。
血色を良くしていきいきとした表情を見せてくれるチークですが、入れる位置、入れ方に悩みます。私はブラシでつけていますが濃くつけすぎてしまうこともあるしつける位置に悩むことが多かったので入れ方を調べて実践しています。

http://www.makadem.com/

◆顔の形によってつけ方が変わる
基本は小鼻と耳の中央をむすんだ線と、黒目の外側の線が交差する起点を中心にまるく斜めに(小鼻から耳のほうへ)ぼかすといいといわれています。
私はたまご型なので基本の入れ方でメリハリがつく仕上がりにしています。
年齢によってチークの入れ方があります。
私は40代で若々しく見せたいのでほほの一番高い位置から、目尻にむかって引き上げるようにして入れています。この入れ方でお顔の全体を上に持ち上げてリフトアップ効果を期待しています。

◆印象によって入れ方を変える
かわいらしい印象に仕上げたいときは頬骨の高い位置にふんわりと円をかくようにして入れています。
大人っぽくてエラガントな印象に仕上げたいときは、頬の高い位置よりも少し下からこめかみにむかっていれます。

チークの種類は初心者でも使いやすいといわれているパウダーチークをつかっています。
ブラシをつかって塗っていくだけで「ふわっ」と色がつきやさしい仕上がりです。
どんな印象に仕上げるチークでも入れすぎ、濃すぎてしまうと老けて見えるので注意したほうがいいですよね。
チークはお顔に入れると修正がききません。だから私はブラシにつけたチークを「ティッシュオフ」してからお顔に入れています。

食べないと逆に太る!?

ダイエット中に多くの方が感じる停滞期。そんな停滞期に、どうにか体重を落とそうと食事を抜いてしまう事はありませんか?
最初は食べなければ体重は減りますが、だんだん食べなくても体重が減らなくなり、少し食べただけでも体重が増えてしまうようになります。
食べてないのになぜ太るのかその原因を3つ紹介します。

http://www.gargolaclimbing.com/

*食べないと太る理由*

①体が飢餓状態になってしまう
痩せるために食事を抜くと、身体が飢餓状態であると認識してエネルギーの消費を抑えてしまいます。そのため、少ししか食べていなくても体重が減りません。また飢餓状態になった身体は、次に身体に入ってきた栄養をためておこうとするため、少ない栄養でも脂肪としてためてしまうのです。

②基礎代謝が下がる
食事を摂らず適切な栄養がとれないと、筋肉量が減り基礎代謝が下がってしまいます。
基礎代謝は1日に消費するエネルギーのうち、約60%を占めているので、基礎代謝が下がるととても痩せづらい身体になってしまいます。

③1日のエネルギー消費量が減る
先程、基礎代謝は1日の消費エネルギーのうちの約60%だとお話しました。基礎代謝が下がる事で減るエネルギー消費量の他にも1日のエネルギー消費量が減ってしまう要因があります。
1日のエネルギー消費量の残りは、30%が日常生活や運動などで消費するエネルギーです。では、あと10%は何で消費するエネルギーだと思いますか?
これは、食事をする事で消費するエネルギーなんです。
ご飯を食べて身体がポカポカしたり、汗をかいたりした経験はありませんか?
食事をよく噛んで食べる事で消費するエネルギー、食べたものを消化するために体が働き消費するエネルギー、これは1日の中でもたくさんエネルギーを使う出来事だったのです。

今紹介した3つの原因が、痩せるために我慢して食事を摂らなかった事により、痩せにくく太りやすい身体を作ってしまっていたのです。
かと言って、少しでも食べると太るから食べるのが怖いという方は、いきなり食べる量を増やすのではなく、まずは朝と昼に少しずつ食べる量を増やしていってみてください。
身体が、いつでも栄養が入ってくるとわかれば貯めておかなくても大丈夫だと気づき、食べたのものがすぐに脂肪にならない身体を作って行く事ができます。

アラサー女子の会社の冷房との対決

転職先の執務室の冷房が強すぎて身体中の乾燥が。。。。

夏に顔の皮膚がつっぱる感じや指の皮がむけてくることなんか今まで無かったのに!
執務室の冷房だけではなく、水分不足や年齢のせいでもあるのかな?

ヴィオテラスHSCセラムが最安値で購入可能な通販は?私の口コミや使用した効果などを完全レポート!

とりあえず今日からハンドクリームを塗ろうと思ってから早3週間、
今日こそは会社にハンドクリームを持っていこう。

後、日に日に増す日差しによる日焼けも怖いですよね、
日差しにあたると日焼けだけでなく日差しに当たったことで発生する活性酸素による毛穴の開きとかも怖い!!!

日焼け止めはつけてたけど、日焼け止めだけでは今の日差しには太刀打ちできない気がしてきた。
日傘を買うことも検討しよう、傘さすの嫌いだけど。

最近、エステもさぼって電話くるし、そろそろエステに赴いて顔のメンテナンスをしなくてはですね。
皆さんはどんなメンテナンスをしてるのでしょうか。

乾燥を放置してたら、しわもきになってきたし、悩みがつきませんね。
今の会社にいて何も対策しなかったらパリパリのしわしわになりそうで怖いです。

とりあえずスプレータイプの化粧水を購入したのでこれと卓上加湿器でなんとか執務室の冷房と対峙していきたいと思います。
周りの女の子の同僚さんたちは皆ぷるぷるなのはなぜ・・・?笑

私がきにしすぎているのかしら?
いや、でも何も対策しないよりはいいと思って今日も乾燥対策頑張ります。

笑顔になるのが怖い?

今までほうれい線の深さが悩みでしたが、今は目尻の小じわが気になって笑顔が不自然と家族から言われています。自分でもそう思うのですが笑うと小じわが目立つんですよね・・・。そんな些細なことでと思うかもしれませんが、顔全体が出ているならともかく、マスクを着けていると見える部分が限られますから、その限られたところにシワが出るとそれはもうその人の印象になってしまうんです。

http://www.sagamirai.jp/

マスクから見えている部分って狭い範囲ですね。わたしが使っているマスクはウレタン製で目元が出ているだけで頬から下はほぼ隠れています。顔が小さいからかマスクをすると目から下が全て覆われている感じになってしまって、目元とおでこが強調されます。

おでこのシワはあまり気にならないけれど、目元はその人の印象を決める大切な部分だからシワは少ない方がいい。年齢を重ねてこめかみ部分のふっくら感がなくなってきているためシワがあると余計に年齢を感じやすくなります。

マスクはほうれい線を隠すために役立ってくれますが、アラが目立つというマイナス要素も。今何色のマスクが肌をキレイに見せてくれるのかを検証中。自分の肌色に合うマスクを着けていれば少しはよく見えると思うから。

帯状疱疹の予防接種

予防接種と言えば、今では新型コロナワクチンの予防接種が最も身近な予防接種だと思います。希望者全員が国の負担によって、無料で接種出来ると言う過去に例のない状況になっていて、こんなことが現実に起きているなんて、何とも変な世の中になりました。さて、今回のお肌の悩みは帯状疱疹です。

ヒメルファンデーションの評判

私は、若い頃からこの帯状疱疹になりやすい体質で、特に今の様な夏場の湿気が多い時に、仕事などで汗をかいて、そのまま放置していると、大抵、ベルトをしているお腹周りに汗が溜まり、段々かゆくなって、最終的には真っ赤に腫れあがり、チクチク痛くなって病院に行くと、帯状疱疹と診察されて、帯状疱疹に効果のある塗り薬や飲み薬を処方されます。

帯状疱疹は、多くの人が子供のときに感染する水ぼうそうのウイルスが原因で起こると言われています。水ぼうそうが治った後も、ウイルスは体内(神経節)に潜伏していて、過労やストレスなどで免疫力が低下すると、ウイルスが再び活性化して、帯状疱疹を発症します。発症すると、皮膚の症状だけでなく、神経にも炎症を起こし、痛みが現れます。神経の損傷がひどいと、皮膚の症状が治った後も、痛みが続くことがあります。

そして、厄介なことにこの帯状疱疹は、日本人成人の90%以上が、このウイルスを体内に持っていて、帯状疱疹を発症する可能性があると言うことです。私も最初に発症した30歳の頃からもう20年が経過しました。またいつ発症するのか恐る恐る暮らしています。

でも最近、イイことを知りました。実は50歳以上になると、帯状疱疹の予防接種が受けられると言うのです。たまたまお肌の悩みというテーマで色々調べている中で知ったのですが、この情報はラッキーでした。こんどまた帯状疱疹が出来そうな時期や体調が悪化しそうになったら、事前に帯状疱疹の予防接種を受けてみたいと思います。

無駄毛自宅処理のメリット、デメリット

肌を出す季節になってきました。
皆さん無駄毛処理は完璧ですか?

私は未だに無駄毛処理難民です…

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脱毛サロンに通うも、定期的な通院が苦痛で途中でやめてしまい、止めた途端にまた昔のような剛毛が生えてきました。

広告でよく見るTBCのスーパー脱毛も15万円分チャレンジしましたが、
私は痛みに耐えきれず継続を断念…
元々ある毛の2分の1ほどにはなったそうですが、やはりはえてきてしまうのその存在感は拭えません。

昨今のコロナウィルスの関係もあり、最近はもっぱら自宅処理にしています。
各自宅処理方法のメリット・デメリットを
私なりに挙げさせていただくと、

・かみそり
メリット
1番手軽!除毛後の毛が比較的目立ちにくい。
デメリット
やはり肌への負担が大きいように感じます。
そして、次生えてくる毛がどんどん強靭になってくるので、生えかけの毛でもかなり目立ちます。

・除毛クリーム
メリット
毛が細めの部分はこれが1番有効かなと思います。
次生えてくる毛がかみそりの場合に比べて柔らかいです。
デメリット
使い勝手が悪い。
毛の濃い部分は除毛後も根元部分の毛が気になる場合

・毛抜き
メリット
仕上がりは1番綺麗!
脱毛後に生えてくる毛も目立ちにくいです。
デメリット
1番手前!
痛みもあるので、毛穴の開きなども含め肌への負担は1番大きいかも。

それぞれ向き不向きありますし、
やはりお肌のことを考えると脱毛サロンに通うのが1番かもしれないですね。

ただわたしは部位ごとに使い分けています。
一見面倒そうですが、なんやかんやそのほうが仕上がりに満足できます。

この時期あまり個室のお店は行きたくない…
脱毛サロンに行くお金が… などといった人は、自宅処理との付き合い方も見直してみてはいかがでしょうか。

ダイエットしたいけど胸は大きくしたい

結婚式の予定が経ち、ダイエットを頑張ってしていました。PGブラの効果や使用感を徹底調査!購入して実際に使用してみた私の口コミ紹介!

しかし体重が落ちると同時に胸のボリュームが先になくなるため、積極的なダイエットができないようになりました。それでももっと痩せた姿で結婚式を迎えたいと思っていた矢先、友人から正しいブラの付け方をレクチャーしてもらいました。バストとその周辺のぜい肉をおっぱいに変える方法だから胸は小さくならずむしろ大きくなると言われたのです。まずはブラの選び方から指摘され、昔測ったサイズではなく、今の自分にあったブラをしっかり着けるよう言われました。

また、ブラの肩紐を短くし胸の位置を高くするように装着。

そこへ、わきの下や背中からぜい肉を持って来て自分のブラに収める。すると普通に装着するより1~2カップも大きい胸に変身しました。そこから、毎日ブラの装着には気を付けかつダイエットに励みようになってきました。

その後しばらくしてドレスの試着を再度することがあり、前回と同じドレスを着用したところ、ウエストは細くなり胸が大きくなっていると指摘されました。これには私も大喜び!ドレスの調節をしてくれる方もこんな方珍しいです、どうやったんですか?と質問をされるほどでした。結局、結婚式には体重を6キロ落とし胸はダイエット前から1カップあげてEカップで式に出れました。ブラの正しい着け方を教えてくれた友人に本当に感謝です。

私がしているスキンケア

私は、最近スキンケアに力を入れています。http://www.7poolspaconference2017.org/

理由は、恋愛成就と結婚のためです。私には、好きな男性がいます。その男性には、1年前に告白しましたが、相手のタイミングが合わず、交際には至りませんでした。ですが、今でも連絡を取り合ったり、たまに食事に行ったりするので、まだ諦めず頑張ろうと思っています。

ですが、ただ相手を待っているだけではダメだと思うので、会えない時間に自分磨きを頑張っています。メイクやファッションに力を入れていますが、特に力を入れているのがスキンケアです。綺麗な肌が、全ての基本になると思います。なので、スキンケアを頑張って、素敵な女性になろうと思っています。そこで今回は、私がしているスキンケアを紹介します。私のスキンケア方法が、同世代の女性達の参考になれば幸いです。

様々なスキンケアを組み合わせて行っていますが、特にオススメなのは、フェイスパックを毎晩お風呂上がりに着けることです。フェイスパックを毎日着けるようになってから、肌がとても綺麗になりました。肌荒れもほとんど起きなくなり、とても嬉しく感じています。フェイスパックを着けて、テレビを見たり、スマホを触ったりすることができるので、とても便利でオススメです。

紫外線とアンチエイジング

私は、50になりますが、シミ・シワがほぼありません。ビタミンC配合の化粧品を使い出してから、赤ら顔・吹き出物・毛穴の目立ちが見事に解消され、キメも整い、30代後半に見られる事もあります。確かに、その化粧水は素晴らしいのですが、もう一つ、紫外線対策をしっかりと行っております。私は、ファンデーションが好きではありません。厚塗りになってしまったり、ファンデがシワに入り込んだり、汗などで、色ムラになっている方も結構いらっしゃいます。

http://www.joakimljunggrenracing.com/

化粧品アレルギーで、且つ、合成のファンデーションが、皮膚呼吸を妨げるような気がするので、仕事や、大事な用事がある時は、BBクリームを塗ります。ファンデーションよりも、肌への負担が軽いです。普段、ちょっと買い物に行く時などは、曇りの日でも、雨でも、冬でも、オールシーズン日焼け止めを塗ります。私は、前述した化粧水、そして日焼け止めで、シミ・シワを防げています。普段は、それだけです。

たまに、オールインワンゲルを使い、肌の調子を整えます。洗顔、化粧水、日焼け止めのシンプルな3ステップで、余分な美容液や、高価なクリームは必要ないなと思いました。あと、プラセンタ療法(注射・サプリ)は、ホルモンバランスが整って、肩や首の凝りが取れるし、肌に張りが出て、小じわも改善されたので、これはお勧めです!