ニキビがひどかった学生時代

初めてニキビができたのは中学1年の頃でした。最初はそこまで気にする必要がないと思って放置してたら中3になる頃には周りからも「ニキビひどいな」とか「やばいよ」みたいなことめっちゃ言われてました、、、。

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高校に上がったときは私は野球部に入っていたのでそんなこと気にしてる暇もないほど練習がキツいしもうニキビなんて気にしてなかったんですけど部活のみんなにも中学のころと同じで周りから言われていて自分もなんとかしたいけどそんなケアをする気にもなれなかったんで結局、引退するまで放置してました。

それでやっと自由になれたのでケアを始めようかなって思ったんですがその時のニキビの状態が酷すぎてショックでした。顔から血が出るしなんか痛いし痒いしもう最悪で目線が常に下を向いてましたね?。

友達にどうすればいいのか相談とかもして色々考えて試したりして結果は大分良くなって来てるのでいいですが本当に顔だけじゃなくて他のところもケアを怠ると肌荒れの原因になるってことを思い知ったのでこれからも自分の身体を大切して常に健康的な状態を保てるように毎日ケアを継続していって自信を持って生活していければ1番理想だと思うのでがんばっていきます!

シミは隠すのか、消すのか

30代を過ぎて若い頃には無かったお肌の変化を感じるようになりました。http://viola.lolitapunk.jp/

毎日のお化粧で不意に気が付いて…あれ?こんなところにホクロあったかな??よく見るとホクロではなく小さなシミでした。

しかも数個できていました。ついに私もシミに悩む年齢になったのか…と色々調べてみたところ、美容整形外科でシミを消す方法を見つけました。1cmくらいのシミなら1万円だそうで、すぐに申し込もうと思いました。

改めてシミの数を数えると4個ありました。つまり4万円かかるわけです。結構お金がかかるものなんだなぁと思い、他の方法も探し始めました。とにかくお金をかけずにキレイになりたい一心で色々探したのですが、そんな甘い世界ではなかったのです。美容液を塗る方法がありますが、質の良い美容液はとっても高い!

コンシーラーで消す方法もカバー力のある化粧品は高いのです。迷って悩んだ末に高級なコンシーラーのお試しセットを注文してみました。使ってみてビックリしました。消えるのです、あの濃いシミがなかったことに。すごい…思った以上のカバー力に驚きました。強い味方ができた気分でした。お試しセットがそろそろ無くなってしまうので、思い切って購入しようかと思っています。

唇の縦シワが気になる!

女優さんのふっくらとしていてプルプルの唇をみると、何とも美しく憧れてしまいます。化粧品のCMなどを見ていると、どの女優さんやモデルさんたちも、本当にとろけるようなリップやグロスを塗って、美しいかぎりです。でも現実は、どんどん唇も老化をしていき、お肌と同様に唇のシワが気になってきてしまいます。特に、唇に入る縦シワがだんだんと目立ってきているような気がしています。

ちゅらかなさは効果あり?購入して使用したアラサー女子の口コミ!

若い頃は、わりとリップクリームやグロスを塗るのが好きで、唇の管理もお肌のスキンケア同様にしていました。荒れてしまったら、ハチミツを塗ってラップでカバーをして保湿をしたりもしていましたが、最近は全然唇のスキンケアなどをしていませんでした。というのも、子供が生まれてからは、唇がベトベトしていたら何かと不便だし、自分の唇までなかなかケア出来ないでいました。

しかし、唇も皮膚と同じものなので、そりゃどんどん老化をしていくものです。鏡で改めて自分自身の唇をよく見てみると、くっきりと縦シワが何本も入ってしまっています。最近はマスクをする生活になってしまい、よりマスク内でリップやグロスを塗るのは不便で、唇のケアなどしないでいましたが、唇もかなり年齢が現れる部分なので、気を付けたいと思います。

毛穴の悩みとその解決法

体毛が伸びているところには毛穴あり、ただ特に顔には毛穴の数が多く手包管も皮脂腺も大きいため目立ちがちです。気になるのは毛穴が開いているから、どうして開くのか原因が分かれば対処法も見つかります。

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特に20代に多いのが皮脂の分泌量が増えたからこその毛穴の開き、暑い夏場や偏った食生活が原因となります。美肌を保つには日々の生活習慣は重要、食事のバランスに気を付け正しい洗顔・クレンジングを心掛けることです。クレンジング前に湯船でゆっくり浸かったり蒸しタオルで温めてやると、毛穴が開くのでより汚れが落ちやすくなります。

年齢を重ねての毛穴の悩みは老化こそが原因となっています。本来は丸い形の毛穴、頬がたるんでいくことで縦長に伸びて目立ちやすくなるのです。もしも頬を引っ張った時には毛穴が目立たないというならあきらか、そんな時にはたっぷりと潤いを与えてやってお肌を柔軟にすればハリも取り戻せるでしょう。表情筋のエクササイズを行うのも効果的、鏡を見ながら習慣化しましょう。表情豊かで笑顔が素敵に、そんな効果もあるのでおすすめです。ひんやりとした使い心地の収斂化粧水を使うようにするとお肌が引き締められてt過剰な皮脂の分泌もコントロールできます。

私の考え得る肌荒れの原因c

とにかく肌が荒れやすい私。

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肌の調子が悪いなぁ…と感じる時に思い当たる行動と、各対策を5つにまとめてみました。

①寝過ぎた時

 休日って、ついつい寝過ぎてしまいませんか?起きたらTゾーンがテカテカで頬は乾燥しているってことも…。決まった時間に起きてケアをするという基本的なことが大切だなぁと思います。

②肌を擦ってしまった時

 いい成分を肌に染み込ませたくてパンパン叩いたり、圧をかけたりしていませんか?お肌の表面(表皮)はわずか0.2mmほどだそうです。刺激を与えなくても浸透します。

③合わない化粧品を使った時

 一式、お高い化粧品で揃えたりしていませんか?それでお肌が綺麗という方はいいと思います。ですが、お肌が弱い方にとっては刺激になり得ることも。いい成分は強い成分であることもあります。合わないと感じたら粘らず諦めましょう。

④甘いものを食べすぎた時

 生クリームなどの乳製品、チョコレートなどの脂質の摂りすぎは肌へ影響を及ぼします。大事な日の前はなるべく控えたいですね。

⑤保湿を怠った時(日中、化粧直しやミストをしていない状態)

 乾燥しきった肌に、自分の油分や時間が経った化粧品の油分がお肌に入り込んでしまいます。そんな状態で放置していてお肌に良いわけがないです。小まめな保湿を心がけてください。

何気なく過ごしていると、全部やってしまいがちですよね。少しでも意識することで肌荒れを防ぐことができると思います。みんなでしっかり対策していきましょう。v

天国みたいだが賃金が地獄

オーナー夫婦がとても優しくて、怒る時も申し訳なさそうに、なるべくこちらがしょげないように怒ってくれて、一見天国のような職場なんですが、、時給換算すると精神がしんでしまうのが悩みです(爆)

退職代行 嫌がらせ

本当に本当に実家でないと、しかも諸々払ってもらわないと生活できない賃金で、、ボランティアです。なかば。

でも、割と好きなことができて、責任がある部分もあれど、やりたくない販売とかレジもあるけど、まあそれは我慢できて、メンタルおかしい職員やネガティブでセンシティブすぎる人々もそういう優しい場所に集まってきがちでなかなか対応してると病みそうというか空気はうーーんてところもあるけど、まあ親が死んだら自分も死にそうって賃金が今のところ本当に不安で仕方ありません。泣

どんなにストレスない職場でも、ふー1日終えた、って好きなお酒だとか炭酸ジュース、食べ物くらい食べてしめたいじゃないですか?健康保険だって、個別にかけたいじゃないですか?そういうことが、家賃とか保険証とかもろもろ払ってると全然できないんですよ、、今は親に養ってもらってるし、若いからいいけど、独り立ちすること考えて貯金してるから病気になったときの掛け金書かれてないし、車も共用のままで自分の買えてないし、色々将来に必要最低限も稼げてないから早く仕事変えなきゃ、、としか考えられていません。

年間を通した紫外線対策!温暖化のことも考えて!

日焼け対策、何月から初めていますか?市場では夏の日焼け対策にと、日焼け止めアイテムが販売されていますよね。でも、ちょっと待ってください。紫外線は冬の降雪時でも地上に振り揃いでいるのです!お肌の紫外線対策を守るには、一年を通しての紫外線対策が必要です。

https://tips.jp/u/sayurin/a/mois-point

秋冬の紫外線対策はSPF値の小さなもので!

秋冬は夏の季節に比べて紫外線はよわいと言われていますよ。例えば、市場販売されている化粧品では、SPF値の弱いもの、室内用の化粧品を利用しても一向に構わないのです。また、下地メインのSPF値が高いものを選ぶとベターです。

一年を通した紫外線対策には、帽子、手袋の利用を!

年間を通した紫外線対策には、手袋、帽子、その他今はいろいろなアイテムが販売されています。市場では多様なアイテムがある中で、自分の生活環境に適したものを選ぶようにしましょう!例えば、外での仕事が多いガーデニング時の帽子、手袋も厚みのあるアイテムを選んだり使用します。ライフスタイルの多様化に伴い、アイテムを必要かどうか見極めて、購入すれば無駄な消費を抑えられるのです。

温暖化のことを考えると、無駄な消費を抑えながら、年間を通した紫外線予防に務めたいものです!

40代からの髪の悩み

40代に突入し、体調等もろもろ悩みが増えたような気がしますが、中でも髪の毛の悩みが特に気になります。

ノアルフレシャンプー

白髪が目立つことや、ツヤがないこと。。美容師さんに聞いたところ、白髪は抜くのは絶対にNGだそうです。

抜くことを繰り返していたら、その場所からはもう生えてこなくなるんだとか。そうなってしまったら恐怖です。

なので美容師さんに教わったとおり、抜くのではなく根元から切るようにしています。

あとは、月1程度のペースで美容院で白髪染めをしています。お金はかかりますが、セルフでするよりは、ツヤなど仕上がりが断然違います。

その他最近始めた事が、濡れ髪ブラッシングです。

お風呂でトリートメントをつけて、優しくブラッシングする事で、1本1本毛先までトリートメントを浸透させます。その後いつも通り流すのですが、これは、なぜ今までしなかったんだろう、と後悔するほど、サラサラになります。ブラシは100均のものでも充分効果を感じられますが、濡れ髪専用ブラシを売っているのを発見したので、購入してみようかなと考えています。

やはり、特に女性同士は、最初会ったときに1番に髪の毛に目がいくかと思います。髪にツヤがあり綺麗だと、多少、化粧や服装が手抜きでも、きちんとした印象です。

化粧品や衣服よりも、良いシャンプーや美容院でのトリートメント等にお金をかけようかなと、歳を重ねてますます思うようになりました。

30代は肌の曲がり角は本当だった・・

悲しいことに30代に入ったら肌のことで悩むことが多くなりました。
現在は30代も後半にさしかかりましたが、30代になったことと比べて肌の悩みがかなり増え、
現在は、

・ほうれい線
・毛穴のたるみ

についてすごく悩んでいます。

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一番に見直したのは、やはり化粧品です。
今まではあまり値段の高いものは買いませんでしたが、雑誌などで紹介されている
1万円越えの美容液なども購入してためしてみました。

結果、特に可もなく不可もなくでしたが・・

私の場合、一番の悩みが毛穴なので、化粧品がダメならファンデなどで隠すしかない!と思いました。
でも、ファンデで隠そうにもすぐに毛穴落ちして見た目が汚くなります。

幸いなことに現在のマスク生活で、その汚い毛穴落ち状態の肌を見せることはありませんが
同僚とのランチタイムなど、どうしてもマスクをはずさなければならない時は
「化粧崩れ大丈夫かなぁ」と不安になってしまいます。

そこで、化粧の仕方も見直すことにしました。

・ファンデの前にパウダーをはたいたり
・毛穴をうめるようにコンシーラーをつかったり

このようなことをしていたら見た目的にはだいぶマシになりました。

毛穴落ちがひどかった一時期は、本当に美容皮膚科に行かなければダメなのかなぁ・・と悩んでいたので
化粧の仕方で少しでも見た目がマシになったのは嬉しかったです。

妊娠したら顔に突然白いつぶつぶが出来てきた!

こんにちは、新婚&妊娠中のめつぎと申します。以下の文章には顔に針を刺して吹き出物をつぶす表現などありますので苦手な方は注意してくださいね。

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現在妊娠9か月の半ばなのですが、6か月あたりから突然顔に白いつぶが出来てしまいました…。場所は鼻と目の間くらいに、1ミリくらいの小さな硬い吹き出物です。ニキビでもなく、赤くもなく痒くもなく。いったいこれは何だろうと思いいつもより念入りにスキンケアをしたりマッサージをして血行が良くなって治らないかなーと思いつつ2か月が過ぎました。全く治る気配がないどころか、別の個所にもぽつ、ぽつ…と増えている始末。出産までにどうにかして治したい!そうしてようやく私は皮膚科の予約を入れたのでした。

皮膚科の先生曰く、これは「 稗粒腫(はいりゅうしゅ)」と呼ばれるものだそう。今すぐに取れるとのことだったので、即答で取ってください!とお願いしました。目を開けたまま取ってもらうのは何となく怖かったため、ぎゅっと目を閉じて先生の施術が終わるのを待ちます。何やら皮膚をつまんで針のようなものを刺されました。プチっとした感触のあとにぐりぐり…とそんなことを4か所繰り返すことわずか数分。あっという間に終わりました。

針で刺すので多少はちくっとしましたが、そんなに痛くはなかったです。むしろ毎日鏡を見るたび、化粧水をつけるたび気になっていたあのしろいつぶが無くなってすっきりしました。私の行った病院では保険適用でお値段も2000円切る程度でした。

私の場合は妊娠してから突然できて毎日すごく気になっていたので、病院でしっかり取ってもらえてよかったなと思います。また皮膚で気になることがあったら早めに病院へ行きたいです。

年齢を重ねると目立つ肌の悩み

若い時に、肌の悩みがあることは自分はありませんでした。けれども年を重ね、自分にも肌の悩みができました。それは、やはり若い時に気にせずに過ごし、見落としてきたもののためにできたのだとはっきり今はわかります。ほうれい線やシミ・ソバカス、たるみです。ほうれい線ができるのは年齢を重ねたからという年輪のようなものです。そのほうが良いという人もいます。

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けれども自分が気になるのならそれは弱点であり欠点です。年齢を重ねることがネガティブなことのように感じる肌の悩みは十分リサーチして正しい対処法を学ぶことが大事です。昨日はあんなに良かった肌の調子が、年齢を重ねると次の朝全くの別人の肌のようになっている時があります。それは、日中忙しく気づかなかったという自分の落ち度が肌に表れているということです。肌の悩みはやはり、その日のうちに解決して次の朝に備えるのが一番良いと思います。

日焼けが酷いなら日傘、帽子、ビタミン剤を飲む、早く寝るなど対策をすぐに立てることが大事です。年齢を重ねると、戻すのが大変なのです。毎日のケアが本当に大事です。たるみはマッサージを毎日していると、たるみが嫌なのだというアピールになります。是非毎日のケアを怠らないでほしいと思います。

楽しみながらダイエット

30代も後半になると今まで気が付かなかったお腹周りのお肉が気づけばついていることありますよね。
私も元々はやせ型の体質だったのですが、気づくと10㎏増加しており危機感を持ち出しました。
ただ、このご時世ですのでジムに通ったり、友人大勢とスポーツするのは少しはばかられますので、どうしようか思案していました。

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そんな時に、私の妻が紹介してくれたのがYoutuber のダイエット動画。
彼女も在宅勤務で出来た時間を利用して、テレビの前でのダイエットにいそしんでいたのです。
どこにも出かけることなく自宅でお手軽、格好も気にすることはありません。

また自分の運動姿を見られることもないので思いっきり動けます。
音楽に乗りながらダンスをする動画ですが、これは外ではなかなかできません。。。
色々な種類の動画が毎日アップされておりますので、飽きることもなく明日はどれをしようかな、と逆に待ち遠しくなることもあります。

1時間もすれば汗だくで、Tシャツはびしょぬれになるくらいです。
お蔭で10㎏増加した体重はだんだんと減ってきており、目標体重まであとわずかです。
まだまだ自粛期間は続くと思いますので、これを機に20代のころのような引き締まったからだを目指します。

結婚式を機に決断した脱毛

元々体毛が濃く日頃から悩んでいました。特に脇に関しては、思春期に入ってから周りにつられて一層気にするようになりました。中学生、高校生の頃は毛抜きを使って抜いて処理をしていましたが、なんだか黒くなっている気がする…そう思ってからはカミソリだけの処理に変えました。24歳になって結婚式が決まり、綺麗にウエディングドレスが着たい!との思いで脱毛に通うことを決意しました。

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初めは有名な脱毛サロンにカウンセリングに行きました。しかし結婚式までは8ヶ月ほど、こちらのサロンではそれまでに効果が現れるのは難しいとのことでした。正直に言って頂いてとてもありがたかったです。なのでおすすめされた医療脱毛をする為に、クリニックに通い始めました。医療脱毛ですと、8ヶ月あれば、全く脇毛が生えて来なくなるということは難しいですが、ある程度の効果は見込めるということでお願いしました。

しかも医療脱毛なのに回数無制限で2700円、安くて驚きました。初めての施術は、さすが医療脱毛!とても痛くてびっくりしました。でも綺麗にウエディングドレスを着たいとの思いで耐えました。結婚式を迎える頃には脇毛も薄くなっており、やって良かったなと思いました。

今こそハンドケアを見直そう

 消毒液を使用する機会が増えた昨今、手荒れに悩んでいる方老若男女問わず多いのではないでしょうか。まだまだ消毒液を使いそうな今だからこそ、ハンドケアの基本を見直しましょう。消毒液は手の雑菌を減らすにはベターな手法ですが、どうしても手荒れが生じがちです。特にお風呂上りは肌の水分が蒸発しがちなため、乾燥やささくれが発生しやすくなります。しかし、清潔な状態の手だからこそハンドケアのチャンスの時間です。

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 お風呂上りにはたっぷりとハンドクリームを塗り、寝るときに就寝向けの手袋をすると、肌にクリームが浸透しやすくなります。また、ハンドクリームの匂いが気になる場合にはワセリンも効果的です。ワセリンは肌のバリア機能を果たしてくれるので、香料が苦手な方にも安心して使用できます。しかし、手荒れが悪化している場合には一度皮膚科を受診することも重要です。荒れたまま放置しておくと、切り傷も生じやすくなります。一度きちんと皮膚科で塗り薬処方してもらいましょう。症状を抑え込んでからスキンケアをすることで、良い状態の手を保ちやすくなります。最近では男性向けや子ども向けのハンドクリームも登場しています。ハンドケアでウイルスからも乾燥からも手を守りましょう。

手肌のケア

私は、最近手荒れが気になります。新型コロナウイルスの影響で、消毒液を多く使用するようになったせいか、以前よりも手が荒れやすくなったと感じます。こまめにハンドクリームを塗るように心がけていますが、それでも追いつかないことがあり、悩んでいます。

nicoせっけん

また、3年ほど前から、ネイルサロンでハンドエステを受けているのですが、コロナの影響があってからなかなか行くことができません。もっとネイルサロンに行けたらいいなと思います。なので、今は、より保湿効果のあるハンドクリームを探しています。保湿効果が高く、手ごろな値段で購入できるものを探しています。今回は、私が実際に使用して、保湿効果があり、手荒れを防げると感じたハンドクリームを紹介します。

色々なハンドクリームを使用していますが、今1番好きなハンドクリームは、東京ディズニーリゾートで販売されている、プーさんのパッケージのハンドクリームです。このハンドクリームはヒアルロン酸が配合されていて、保湿力が高いです。また、蜂蜜の良い香りがするのでお勧めです。このハンドクリームを付けると、手肌がしっとりするのでお勧めです。

私は、このハンドクリームを使用して、手荒れを防ぎたいと思います。

私の髪の長年の悩みごと

私の髪の一つ目の悩みははとても硬いことです。美容院でカットしてもらった後は髪を触っているととてもチクチクして痛いです。また、毛先が皮膚に当たって皮膚が赤くなり皮膚トラブルをおこすことがあります。

http://icogovernance.org/

二つ目の悩み髪の量がとても多いことです。量が多いことで髪を乾かすのにとても時間がりますし、髪が長くなってくるとても重くなり首や肩こりがひどくなるので最近はボブカットぐらいの長さにしています。もう少し量が少なければロングヘアーにも憧れます。

三つ目の悩みとして髪にくせがあることです。一見ストレートでくせのないように見られますが髪の根元のくせが強いため束ねていないと広がってしまい髪をまとめるのがとても大変です。

四つ目の悩みとして白髪がとても多いことです。後ろ側は少なく目立たないため気にはならないのですが、20代後半ぐらいから前髪から頭頂部にかけて白髪が徐々に増えてきました。ヘアーカラーをする時髪が硬いこともあり、きれいに色が入りにくくはじめていく美容院では失敗でやり直しになることもありました。そのような時は美容師さんにもとっても気を使いますし、お互い気まずい感じになってしまいます。

このような理由から美容師に行く普段は2時間程度で終わりますが、長い時は5~6時間かかってしまうことがありとても疲れてしまいます。

少しの白髪とのつきあい方

30代になり、白髪は増えてきた。
割合的には目立つほどではないため白髪染めを行うほどではないが、箇所によってホットスポットはあり、数え始めると結構ある。
抜いてしまいたくなるのだが、「抜いたら増える?」と美容師の友達に相談してみた。

抜いたら増えるかどうかの回答は失念してしまったが、
白髪でも髪はむやみに抜かない方が良いとのこと。
人の髪は約10万本生えているらしいが、一生のうち、一箇所につき20回しか生え変わらない。

http://www.sousaproject.org/

そして1日につき、100?200本ほどは自然に抜けるとのこと。
白髪の存在を打ち消すことよりも、自分で抜いてそのサイクルを乱したり減らしたりすることの方がよくないそうだ。
そう教えてもらった上で、白髪を抜かずに根元のあたりから数ミリ残してチョキンと切ってもらった。

その後自分でも、白髪を発見し次第根元から切って、髪の毛の存在はとっておくことにしている。
あるとき、自然に抜けたのか引っこ抜いたのかわからないが、一本の髪が抜けて手元にひらりと乗った。
まじまじと見てみると、綺麗に真っ白な毛だ。
その根元を辿ると、3センチほど色が濃くなっていって、色が蘇生している…!
蘇生説は誰かから聞いたことがあるが、実例を見たことがないから信じていなかったが、
自分の髪で見つけたときは少し感動した。
しかも、長らく白髪だったのが蘇生したのだから。抜けてしまったけど。

これからもそのときを信じて白髪と共に生きようと思った。

3~6か月で若く見られるようになる! 意外なお肌のアプローチ最速ルート!

今日は、いつまでも若く見えるお肌を作る、意外な「最速ルート」のお話をします。

若い肌が保てると、外見のみならず、異性にモテる、仕事ができる人に見られるなど、毎日が楽しい、人生が変わるなど大きなメリットがあります。

シルクリスタの本音口コミ!効果やネット上の評判から解約方法まで完全レポート!

一方、高価なスキンケア用品を買って毎日ケアをしたり、YOUTUBEなどでお肌の勉強をしても、なかなか肌がきれいにならない、というお悩みの方へ、どんなアプローチを取れば、お肌の悩みを解決できるでしょうか。

その秘訣は、「インナービューティ」にあります。今、お肌でお悩みの方は、ぜひコチラのアプローチをお勧めします。

実は、肌をきれいに保つ方向性は大きく2つあります。

1つは「アウタービューティ」。外側からキレイにするという考え方。具体的には、スキンケア製品を購入し、手入れすることです。

対してもう1つは、「インナービューティー」というアプローチです。これは、身体の内側からキレイにするアプローチです。

具体的には、栄養、良質な水を摂ることで、栄養は内臓、血液の働きを改善します。
体内の栄養が満たせたら、その後栄養は「肌」「髪」の再生のために利用されます。積み重ねで3~6か月後、お肌の悩みが解決し、周りから若く見られるようになります。

ぜひ、お肌のお悩みを抱えてらっしゃる方は、ぜひインナービューティーを取り入れることを勧めます。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。

毛の処理と肌への負担

私は現在、スキンヘッドに近い髪型で、毎週のように、バリカンを使っています。また、ヒゲや、胸毛、腕毛も濃いため、生えてきたら、処理しています。ヒゲは、電気カミソリ、胸毛、腕毛はT字カミソリです。もともと肌が弱いのもあり、処理するとヒリヒリ痛いです。ひどい場合は、赤くなったり、血が出てきたり。出来れば、処理の回数を減らしたいなーと思っています。

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そもそも、お気づきかと思いますが、私は、男性ホルモンが強めなのか、人より、毛が多いです。その割に、頭の毛はかなり薄いです。こんな典型的な男性ホルモンの塊のような体質で、さらに弱い肌と残念でなりません。ヒゲに関しては毎日剃らないといけないということもあり、T字でなく、電気カミソリで剃っています。安いものだと、やはり肌への負担が大きく、ヒリヒリがとてつもなく痛いので、数万円する高めの物を買っています。

それでも剃り残すぐらいヒゲは濃いですが、おかげ様でヒリヒリはそこまで無いです。胸毛は、カミソリで処理した後、赤くなります。かといって放っておくと、かゆかったり、夏場は暑かったりするので、処理を続けています。他の処理方法でいいのがあれば、試してみたいですが、痛いのは嫌ですね。

鼻の毛穴のニキビケアについて

当方、40代の男性ですが、若い頃より鼻の毛穴のニキビケアに悩まされています。若いころ…高校生ぐらいの時は、炎症を伴う赤ニキビに悩まされて過ごしておりました。洗顔が良い、消毒がが良いなど色んな話を聞いては順に試した記憶がありますが、さほど効果は無く、最終的には時間が解決して収まった様なところです。

http://www.collectif-init.org/

赤ニキビが収まった後は、毛穴にできる黒ニキビに悩まされました(今でも悩まされています!)。大学生ぐらいのころには、毛穴の角栓をポロっと取る様なシートが流行り、良く使った記憶があります。使うときれいにとれるのですが、確実に毛穴が広がっている気がします。

なぜなら、また同じ個所に同じ様なサイズの黒ニキビができるからです…何回も取り、化粧水で毛穴が小さくなるとは聞いては試し、何回も何回も試してみましたが、最終的にサッパリ収まりませんでした!40代になった最近は完全に開き直り、お風呂に入った時に時々取れる大物?を楽しみにしています。とは書きましたが、やはり楽しみではなく、いつかはきれいに直したいです。

年を取るにつれて、清潔感が最も大切な事にようやく気が付きました。毛穴の黒ずみ対策も、清潔感アップにとても重要です。

子供から大人まで必見!!口臭・虫歯予防と対策

年齢関係なく「口が臭う」のは、自分も相手も不快ですよね?
楽しい会話も、口臭が気になると距離を気にしたり、躊躇ってしまいますよね?
今回はその口臭の原因と予防についてご紹介したいと思います。

ブレスマイルウォッシュ効果!

口臭の原因…
子供も大人も共通するのは、やはり【歯磨きが不十分】が大きな原因の一つです。
磨き残しがある事で、歯の隙間に残った食べかすで虫歯菌が増え、虫歯になります。
そして次にある原因として、口呼吸による口腔内の乾燥です。
睡眠時に口呼吸で寝ていたり、鼻炎などで鼻づまりがあると必然的に口呼吸になっています。
口腔内が乾燥することで、更に虫歯菌が増殖してしまい、口臭の原因となってしまいます。

これらを予防するには、時間をかけ丁寧な歯磨きが重要になります。
お子さんの場合は、親がしっかり手磨きで仕上げ磨きをしてあげる事。
最近ではお子さんが楽しくしっかり歯磨きができるように、スマホアプリと連携した歯ブラシや、人気のキャラクターの歯磨きアプリなど、無料アプリも沢山あります。
これらを活用してみると、歯磨きが嫌なお子さんでもしっかり口腔ケアができます。
お子様用に果物の味がついたフロスもオススメです!!

大人の場合も、時間をかけ丁寧に磨く努力をし、歯間ブラシやフロスなども活用してみると良いかもしれません。

大人も子供も、歯磨き粉にフッ素物が配合されたものがオススメです。
近くのドラッグストアや歯科医院でも売っているのでチェックしてみてください。

そして1番大事なのは、なんと言っても「定期的な歯科通院」です!!
定期的に歯科で定期診察を受けるのが大切です。
口臭が気になったら、まず歯医者さんを受診し治療をし、日頃の口腔ケアも丁寧に行いましょう。

肌荒れ(洗いすぎ)について

【肌荒れの原因】

私は29歳の男性です。http://dataplatform.jp/

肌荒れについてとその対処法について記事にしたいと思います。

肌荒れをし始めたのは25歳の時で最初にニキビがおでこのあたりに出来ていました。

それまでは特にニキビに悩まされた経験もなく、そのまま放置をしていたり、

ニキビをてでつぶしたりしていました。

食生活に関しても特に制限をすることはなく、お菓子を食べたり、夜食を食べたり、

会社の同僚・友達をお酒を飲みに居酒屋に言ったりと、自由気ままな生活を送っていました。

次第にニキビの範囲が広がっていっておでこ全体とほほの部分にもできるようになっていました。

赤赤しく痛々しい感じでこのころには周りの人からも指摘を受けるようになっていました。

【改善】

気になりだしてからは、ニキビについてたくさん調べて、いろいろな方法を試しましたが、一行に改善する事が

ありませんでした。

ストレスも増えてどうしよもなくなった時に自分にベストな方法が見つかりました。

まず、洗顔は肌に優しい赤ちゃんでもつかるような商品に変更し、夜だけ洗顔をするようにしました。

また、直接手でニキビ・肌に触れないように心がけました。

また、寝具(枕や布団)もこまめに干したり、するよう心掛けました。

これで改善しました。

髪の毛に関してのあれこれなど

「シャンプーは何を使っているか?」
これが結構大事なことであり何を使っているのかと言う事は大事なことになってきます。数多くの人たちが使っているような商品を使っておいたほうがいいと思います。

プレミオール21日間スターターセットの口コミと効果!

「朝シャンとは何だったのか?」
1980年代中盤から朝早く起きてシャンプーをしてから通勤、通学する「朝シャン」が若い女性に流行し、1986年には資生堂から「モーニングフレッシュ」が発売されるなど、シャンプーが手軽に、短時間でできるような商品が開発された。シャンプーとリンスが一度で済むリンスインシャンプーも発売された。

「去年どういう事件が起こったのか?」
5月27日にロサンゼルスで抗議行動が行われ、約500~1,000人の抗議者が午後4時頃にダウンタウン近くのUS-101の両方向を妨害するため

ミネソタからの抗議者と同様の標識とスローガンで手を握った。抗議者たちはカリフォルニア高速道路のパトロール車両を少し遅らせてからは、午後6:30頃には散り散りになった。5月28日、ロサンゼルスのダウンタウンにあるロサンゼルス警察本部の外で小規模な抗議行動が続いた。

5月31日、トランプ大統領は暴徒化した一部の抗議活動をアンティファという極左組織が扇動しているとして、Twitterで「アンティファをテロ組織に指定する」と表明した。その後、白人至上主義グループがアンティファを装ったアカウントで暴力行為を呼びかける投稿をしていたことが判明、ツイッター社がアカウントを凍結した。

デブすぎて何からしていいか分からない女

昔はチヤホヤされてたんだけどな~あれから15年たち、いつのまにかとんでもないおデブ体型になってた(笑)
私はぷにぷに系の可愛いぽっちゃりさんタイプではなくて、筋肉パンパン系のガッチリおデブ。泣
筋肉はあっても、さらに脂肪もあるからもう何からしていいか分からないです!

グラマラスタイルの効果を暴露!購入して使用した私の口コミ&評価!

おデブちゃんって[全然食べてないのに~]と言う割にめっっちゃ食べてるパターンが多いけど、私の場合本当にここまで太った理由が分からないんです(笑)
普通体型だったころは、DV彼氏のせいで病んでて食べていなかったんです。それが今は普通に食べていて、どんどん太っていきました。
友達と食べ放題に行けば一番に満腹になってギブするし、和食大好き納豆大好き揚げ物苦手。野菜から食べるようにしてるし、更に趣味は歩くこと。

なんでこれでデブなんだ!(笑)
思い返せば、母親も同じ体系だ。母はとても忙しい人で毎日動き回っているし、フルマラソンにも出場するくらい運動が大好きな人。

もうこうなったら、割り切って、遺伝子検査みたいなものをやってみたいなと思います!
遺伝子とか血液型とかで、その人にあったダイエット法が分かるものがあるみたいなので、まずはそれを使ってダイエットしていきたいです!

寝起きの口臭って気になりません?

口臭の原因ってたくさんあると思うんですが、日常の生活で特に気になるタイミングが朝の寝起きです。

http://www.caicalif.org/

口の中がすごく乾燥していて口が臭いのが自分でもよくわかります。

これは口内の乾燥による菌の繁殖が原因だと言われています。

寝ている間、呼吸が鼻呼吸ではなく口呼吸なっていると口の中が乾燥しやすく菌が増えやすくなります。

つまり原因を取り除くには、呼吸を見直さなければなりません。寝ている間の事なので対処が難しいのは確かなのですが、

対策としたら鼻の通りを良くすることが大切になってきます。

一番いいのは耳鼻科などの医療にかかるのが良いと思いますが、市販の鼻うがいなどでも一定の効果があると思います。

こういったことはすぐに直るものでもないと思うので、考えすぎると返ってストレスになり別の身体異常にも繋がります。

気長にやりましょう。

起きた後の対処としたら先ずはコップ一杯の水分補給。のどのうがい。

ちなみにカップルなど、夜一緒のベッドで寝るようなシチュエーションがあった場合は、ベッドの脇に水のペットボトルを置いておき、

起きたらすぐ水分補給できるようにするのがいいかなと思います。

そんなこと気にしない彼氏、彼女さんだったらいいのですが。

ダイエットに失敗した時に考える事

ダイエットは、成功する時もあれば失敗する事もあります。特に、ダイエット知識がまだあまりない人が痩せようとすると失敗する可能性の方が高いです。そこで、失敗した時は、なぜ失敗したのかを考えてから次のダイエットに励むようにしましょう。

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もし、反省しなければ次のダイエットでも失敗する可能性が高く何度も失敗すると精神的に折れてしまいダイエットが嫌になりますよね。例えば、運動ダイエットで失敗しなたら本当にダイエットに有効な運動だったのかを考えます。ウォーキングを毎日しているのに痩せない場合だとジョギングにしたり、ダイエットサプリを使って脂肪を燃焼しやすくさせます。

ダイエット食品を食べたけど、なかなか成果が表れない時は他のダイエット食品を試したり、ダイエット食品だけに頼らずに運動したり、ダイエット食品以外の食事のカロリーを見直したりなどすると次失敗する可能性を低くできます。このように、失敗した場合は何かしら原因があるのでその原因が分かれば同じ過ちをすることなく次のダイエットに励めますよね。もし、自分で原因が分からない場合はダイエットに成功した友達に聞いたり、ダイエットトレーナーに聞いたりなど詳しい人に聞くと原因が分かります。

日焼けは人生の天敵!!

スポーツしてる人が日焼けしてると、頑張ってる感じや、強そう、かっこいいって感じますよね。http://falco-fs.com/

だからスポーツしてる人は敢えて焼いてますって人も多いんじゃないでしょうか。

しかしそれが大きな間違いなのです。

日焼けは文字通り、日光により紫外線を浴びて肌が焼かれて火傷している状態と言えます。

人によっては少しの日焼けで肌が真っ赤になったり、皮膚が薄くペリペリ剥がれたりしますよね。

明らかに肌に対して良くないことは一目瞭然です。

なのにスポーツしてる人は日焼けさせてしまいますよね。

スポーツしてるからって日焼けが良いわけないんです。

理由として、ひとつは皮膚ガンのリスクがあります。

繰り返される紫外線によるダメージで、皮膚にはダメージが蓄積されていきます。一概には言えませんが、大きな要因のひとつとされています。

もうひとつは、紫外線により皮膚の老化が早まります。年齢のわりに皺が多くなり、皮膚表面の保湿が失われて乾燥した肌となっていきます。

年齢が若いと新陳代謝が活発で体力もあり、紫外線の影響による皮膚の老化は感じられにくいですが、年齢を重ねる間に物凄い勢いで老化は進行していきます。

また、皺や乾燥だけでなく、シミが発生します。

紫外線を浴びることで、皮膚の中でシミの原因となるメラミンが生成されます。

3日ほどの短期間で皮膚に定着してしまいます。

シミが定着してからの除去は難しくなり、年齢を重ねるにつれて増える一方です。

スポーツして日焼けでかっこよさを手に入れるのと引き換えに、老後にはかっこ悪い姿が待っているかもしれません。

日焼けを否定するわけではありません。

しかし、日焼けによって将来的に困る可能性は十分あります。

なので日焼け止めを塗ったり、発汗性の高い長袖のインナーを着たり、日差しの強い時間を避けて屋外へ出るなど、日頃の少しの対策でより長く楽しくスポーツを楽しめるかもしれません。

もちろん、スポーツをする人以外でも言えることです。

日焼け対策で、日差しだけでない明るい人生を歩みましょう。