顔のニキビ・胸のニキビ

私はずっと顔のニキビに悩んでいます。水をたくさん飲んだり、ヨーグルトを食べたりもしており体にいいものを取り入れています。http://www.taac-association.org/

ただニキビが治りません。皮膚科にも行き、飲み薬・塗り薬を貰って対処しているところですが治る気配がありません。

ビタミンⅭのサプリを飲んだら少し治まった気がしました。新型コロナウイルスが原因で出かける時はマスクをしなくちゃいけなくなり、顔がマスクでおおわれて被れたりが原因でニキビが悪化してます。ただ出かける際にニキビが隠せるのでその点は良い点です。

夜にしか化粧水・クリームを塗っていなかったので、これからは朝も洗顔し化粧水・クリームを塗ることにしました。結果はまだ分かりませんが以前朝も化粧水・クリームを塗っていたおかげか肌の調子も良かったのでまたしてみたいと思います。

あとは胸にもニキビがあります。赤みが少しあり薬を塗って治しているところです。胸はあまり見せるところではないのでゆっくり治していこうと思っています。背中にもニキビがありましたがだいぶなくなり治ってきたので、胸のニキビも背中同様ゆっくりでいいので治ってくれるといいなと思います。

軽い運動も行っているので免疫力はついていると思います。これからも食生活にも気を付けてニキビを治していきたいと思います。

フロスを使って口臭予防

子どもとはいえ小学生にもなると、大人並みにごはんが食べられるようになります。ブレスマイルウォッシュ

虫歯にならないようにと歯磨きは仕上げを親がまだしているところです。

しかしどれだけ歯磨きをしても口臭がすることがあるのです。

大人でも子どもでもこの臭いは全く一緒ですね。。。

そんな時うちではフロスを使って歯の間に挟まった食べかすや汚れをとるようにしています。

だいたい週1か月2ぐらいでフロスをします。

フロスは特に特別なものではなく、親が使っているものと同じものを使っています。

でも子どもが嫌がらないように、ミント味などしないものを選ぶようにしています。

フロスは子どもではできないので親がしています。

奥歯によく食べかすなどのごみがあるのですが、全部の歯にフロスをかけます。

前のほうにも歯の間に何かが詰まっていることがままあります。

それがとれるとすごく臭います。

これかって感じですね。

フロスの後はうがいをさせています。

これが我が家の簡単なスペシャルケアです。

フロスをするようになってから口臭はかなりなくなりました。

逆に口が臭うということに子ども達が気づいてしまい、親の口臭がすると指摘されるようになってしまいました。

小学生のうちにフロスの使い方を覚えてもらって、自分でもケアできるようになってほしいです。

皮膚科を頼ろう!

 私は、高校生の頃は全く化粧をせず、周りで化粧をしている友達に比べると肌は綺麗な方でした。肌に対して、特に大きな悩みもなく、大学へ進学!

ライスビギンの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用したアラサー女子の口コミ&評価!

 大学進学と同時に実家を出ました。その事が私にとっては大きな環境の変化だったのでしょう。気づくと顎に大きなニキビが…。とりあえず市販の薬を塗って過ごしていました。しばらく塗り続ければ消えていたニキビ。

 しかし!試験や実習前などでストレスが溜まると、ニキビは定期的にできるようになってしまいました。決まってできる場所は顎。友達に見られるのが嫌でマスクを付けて通学していたこともあります。

 そんな体質は社会人になっても変わらず、むしろ仕事の方がストレスは溜まる一方で、ニキビができる頻度が増えました。とうとう市販の薬では無理かもしれないと思い、皮膚科に行くことに!

 すると!数日市販の薬を塗ってもなかなか消えなかったニキビが、あっという間に消えました。なんでもっと早く皮膚科に行かなかったのかと後悔したほどです。

 専門の先生にしっかりと相談し、自分の症状に合った薬をもらう事が一番だということを痛感しました。

 もしも、肌のトラブルを抱えている方がいらっしゃったら、すぐに皮膚科に行ってもらいたいと思います。きっと自分が求めている肌が手に入ると思います。

キレイな髪で新年を迎えたい

年末を迎え、あれもこれも心機一転したいと気持ちが早る時期ですね。ノ・アルフレの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

寒さが肌にしみるこの時期、髪の毛もいつも以上に気になって。特に髪の毛の悩みはなかったのに、40代後半から段々と気になるように。毎夜のシャンプーの度に髪の毛が抜ける量が増え、自慢の直毛のなかに 得体の知れない縮毛が出現し、年を重ねていることを身体で実感。。。 

疲れてホッとするお風呂の時間。抜けた髪の毛にため息よー。せめて艶だけは守りたい!とドライヤーの後に洗い流さないトリートメント。

脱毛、縮毛、ハリ、ツヤ・・・。生まれつき、毛量が多くて小学生の頃は髪の毛を結わくと綱の様になってた私がまさか、40年後には髪の毛の分け目が薄くなり、あー分け目がわからないようにカモフラージュしようと、鏡の前でアクセクするなど思いもしなかった。これから私の髪の毛事情はどうなるのやら。

若いときの髪の毛、とっておけばよかったー。と後悔しても始まらないので50代にさしかかるこの年齢でなんとか食い止めなければと思ってます。

今年予期もしない出来事の連続でしたけど、

来年はきっといい一年になることを信じて少しでもキレイな自分で新年を迎えられたらと思ってます。

これからの自分に少しでも自信が持てるよう、地肌と心の活性化を意識して髪の毛のブラッシング!いつもよりちょっといいトリートメントでケアをして!気持ちよく新年を迎えたいです。

コロナ下での皺対策

最近50代半ばになりめっきり皺が増えてきた。評判以上?nicoせっけんの効果や使ってみた口コミなどを完全レポート!

だがどういうわけか若く見られる。原因はマスクのせいである。

目尻にも皺が多いのだが人間というものは、目尻に皺があってもくまがあっても笑顔であれば逆に若く感じる様である。

それが証拠にクリームなどの若返り商品Before AfterでもBeforeはぶすっとして笑顔では無い、Afterは口角を上げ笑顔である。

それクリームのせいじゃないだろうと突っ込みたくなる。

老けて見られるのはほうれい線の影響だと思われる。

マスクが下着以上に重要視される今、若くてチャーミングに見えるおばさん連中が圧倒的に増加した。年齢がわからない。ただ、どういうわけか男性はマスクしても若くは見えない。どうやら男性の年齢は髪の毛の量や質で年齢を判断するシステムが脳に組み込まれているのであろう。

スキンケアでは目尻おでこの皺対策!と銘打っているものが多いのだが、ほうれい線に特化した皺対策が完成すればこんなありがたいことはない。

ほうれい線に特化したスキンケアは見たことがなくせいぜい顔面を器具でアップさせたりリフトアップしたり、物理的な対処法しか見当たらない。

せいぜい鏡を見て口角を上げて笑顔の練習をする!外ではマスクで隠す(夏は嫌だ!)。これを塗ると口角が上がります!という化粧品や装置(しかも楽して)を気長に待つしかさなそうである。

しみと子育ては難しい

年々肌にしみやそばかすが増えていく。ラントゥルースの口コミを完全レポート!実際に使用した効果や実店舗での市販状況は?

しみやそばかすの天敵は紫外線だと言われているが、子供をもつ親とし、太陽の光をあびないのは至難の技である。太陽の光はビタミンDが生成され、こどもの成長をうながすうえで大切である。また、大人にとっても、健康的に過ごすには適度な紫外線が必要だ。子供は外遊びがすきな子が多く、うちの子も例外ではない。

毎日のように公園遊びをしたがるので、つれていく。日焼け止めをぬっていくが、こまめに塗り治すひまはやく、必ずやけてしまう。しみができたら、レーザー治療をしたいと考えたが、レーザー治療は何万もするし、紫外線によくあたる人には不向きである。ハイドロキシンのクリームを買おうとしても、それも金額がたかいし、肌に合うかわからないので躊躇する。

一か八かで買う勇気は、貧乏人の私にとってはできない。つくづく、世の中お金だなと思ってしまう。年々、お肌にうるおいがなくなり、くすんでいく自分の肌をみて、とてもせつなくなってしまう。年を重ねていても肌が綺麗な人がうらやましい。どうしたらこんなに綺麗になるのか、と考えることがふえたが、また子育てに追われて、美を追及することを諦めてしまう。なんだか毎日憂鬱だ。

病気の人は諦めないことが大事

若くして病気になった人の多くはその病気によって精神まで蝕まれてしまいますが、一部の人間はその病気に負けず、病気によって様々な知識と経験、強さと三次元的なサポートを得ることができています。

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私の経験では、両者の間には明確な違いがあります。
前者が病気によって未来への「恐怖」を手にしたのに対して、後者は病気を受け入れる事によって「強さ」を手にしているのです。
私は後者で、病気に関してのハンディを計算して未来を選びますが、わざわざ起きる前から心配などしません。起きたことに対して最善を尽くすことに自分の意識をフォーカスさせています。
例えば、筋ジストロフィーという病気はだんだん筋力が衰えてきますので、10年先を計算して仕事を選びますが、もっと速く病気が進行したらどうしょうかなどは考えません。と書いていますが、正直に言うと頭に過ぎります。なぜかというと、自分のできることができなくなるので考えないようにしても考えてしまうのは当然のことなのです。

あと何年生きていけるのか?と不安はありますが、そんな時私は動く機能に感謝してリハビリに励んでいます。勿論周りのサポートも大事ですが、諦めないことです。愚痴を言っても全然OKです。そこから這い上がっていけばいいのです。筋ジストロフィーという難病ですが、何とか歩けています。
歩けなくなったら、大好きなプロ野球観戦に行けません。周りが危ないと言っても、筋肉トレーニングをして絶対に復活します。

急ぎでないなら長い目で見るべき

 以前の私は「痩せたい!」が口癖でした。食べることが大好きなのにいつも食事をしているときには頭の片隅にダイエットの文字が浮かんでいた気がします。数字にとらわれて300gの増加でも気分が乗らないなんてこともありました。しかし、よく考えてみれば300gの変動が体型に響くはずがありません。そのことに気づいてからは、食べることを我慢してやせていくのはやめようと思うようになりました。

リゲイントリプルフォース

私は今、筋トレをしています。そして好きなものを食べています。気にしてるのはお菓子の食べすぎくらいでしょうか。筋トレは体重を減らすことには直結していないと思います。ただ、筋トレをせずに食事制限をかけていた時と、同じ体重でも見え方が違うのです。引き締まっている分、痩せた?と聞かれることが多くなりました。

また、筋トレをして太りにくくなりました。以前は焼肉の食べ放題に行くと3kg太るなんてこともありましたが(食べすぎ?)筋肉をつけてからは食べすぎた日に体重を測っても驚くような増加はなくなりましたし、すぐに元の体重に戻りますし、特に心配することはなくなりました。なにより大事なのは見た目の変化です。

まだまだ数字でダイエットの目標を立てる人が多い世の中ですし、私自身回数は減ったものの体重計に乗ることは頻繁にあるので気にするなとは言えません。ただ「健康診断ですぐ体重を減らしたい!」とかでなければ、長期的な目で太りづらい体づくりをすることをお勧めします。
引き締まった体を見るとモチベーションが上がります。もっと頑張ろうと思えるので良い連鎖が起きています。皆さんも大好きなものをストレスフリーに食べられる体をぜひ作ってみてください。

年々濃くなるシミ

20代前半から顔のシミが肌の表面に出てくるようになりました。http://nagahama-forest.com/

もともと肌が白く、日に焼けると赤くなり、また元の色に戻る体質です。

今までシミが表面に出てくることはなく、あまり気にしていなかったのですがここ数年で急にシミが目立つようになり、困っています。

シミが出始めた20代前半までは紫外線についてあまり知識や関心がなく、日焼け止めを塗るといった紫外線対策を全く行っていなかったので、今後どのくらいシミが肌の表面に出てきて、色が変わっていくのか不安でたまりません。
また、コロナ渦でマスク生活ということもあり、あまりファンデーションは塗らずに日焼け止めのみで生活しているので、マスクをしている分にはいいのですが外すとシミが目立ってしまい悩んでいます。

今になって焦りを感じ、シミを消す商品や美白効果のある商品を試してみたものの、思ったような効果は出ず、現状維持という状態です。継続してケアしていくことが大事だと思いつつ、ケアの方法がこれで合っているのか分からず、結局中途半端になりがちです。一度プロの方に見ていただいてケアの方法を教えていただきたいとは思っているのですが、なかなか金銭的に手が伸びません。
シミの他に年齢を重ねるにつれてシワやたるみが出てくると思うと、肌への悩みは尽きないなと感じています。

ダイエットは無理せず楽しみながらやるのがいいいです!

よく言われる有酸素運動でのダイエットは長時間単調な運動をする退屈さの割にその効果が低いようです。大量に汗をかいても必要な水分を補給すると基本元に戻ります。運動による脂肪燃焼分は有酸素運動だけでは微々たるものなので効果が薄いのです。

http://www.pikkudot.com/

一方同じ有酸素運動でも筋肉を増やすフィットネスによるダイエットは、無理もいらないし、何よりもリバウンドがほとんどありません。エネルギー消費の大部分は基礎代謝と言われているので、つまり筋肉が多いほど、仮に運動しなくてもその維持のためにエネルギーを消費します。それゆえ筋肉が多いというだけでダイエットになっていきます。それこそ運動をしなくても基礎代謝で消費され続けます。

ですが、筋力アップトレーニングを自分一人でやろうとするのは大変だと思います。高価な筋トレ器具が必要だとか、プロのインストラクターに有料で相談しないといけないとか、時間や費用面で悩むと思います。

私自身も行っていますが、この解決のためにはフィットネスクラブのスタジオプログラムに頼るのが良いと思います。スタジオプログラムのほとんどに、体幹強化と筋トレ要素が盛り込まれているものが多いです。もちろんインストラクターへの相談も無料です。音楽に合わせてみんなで動くことで退屈さもありませんしなにより決められた時間頑張ればいいので長続きすると思います。 是非お勧めします。

市販の育毛剤で頑張るのももう限界・・・

オイリーなタイプだとベタ付いて痒みが増し、かと思えばメントールタイプだとカサカサに乾燥し過ぎて痒みが増す・・・薄毛が進み頭皮がデリケートになると、市販のどんなタイプの育毛剤も次第に合わなくなってきて、余計に悩みが増す事になります。

http://www.traffordfablab.com/

まだ髪の毛が比較的元気だった頃は、市販の育毛剤も快適に使えていました。それでいて現状のこの結果がある・・・という事はつまるところ、どの育毛剤も全く効果を発揮しなかったという事ですが、一旦習慣化してしまったものを止めるとなると、かなりの精神的苦痛を強いられます。自分としては、少しでも髪の毛が残っている以上諦める訳にはいかず、快適に使え、なおかつ効果を発揮する育毛剤を未だ未練がましく探し求めているという訳です。

一時、とある天然成分の育毛剤が素晴らしい付け心地で、頭皮の痒みや乾燥も全く無く、しばらくハマってしまった事がありましたが、やはり肝心の育毛効果は全く得られず、半年ちょっとで止める事となってしまいました。

AGA治療やプロペシア・フィナの強い誘惑で頭が一杯になってしまう事もあります。ただこれらは最終手段、経済的に苦しい中で安易に手を出す訳にもいかず、そろそろ限界・・・いやまだまだ頑張れる・・・その狭間で苦しんでいます。

自動契約機を利用したキャッシング申込はとても簡単

たくさんの人が自動契約機を利用してキャッシング申込を行っており、無事に契約完了している人もたくさんいます。この自動契約機を利用したキャッシング申込なのですが全然難しくないので、初めて利用する人も多いです。
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自動契約機がどのように申込をすればいいのか教えてくれるので、それに沿って申込をすれば、全然問題はありません。もし分からない場合は、電話が取り付けられているのでそれを利用することでスタッフに問い合わせすることも可能です。

また自動契約機が設置されているスペースは、基本的にプライバシー対策がされています。他の人が覗けないようになっているので、安心してキャッシング申込することができます。その他にもスピーディーに手続きを行ってくれるので、忙しい人も気軽に利用できるように配慮されています。

シミやほうれい線が気になる

23歳の誕生日を迎えたころにそれまで使用していたファンデーションが全く合わなくなって、高めの化粧品を使うようになりました。とにかく化粧のノリが悪くなったんだと実感しました。25歳の頃に1人目を妊娠した時にシミが一気に増えました。それまではすっぴんで出かけても気にしていなかったのに化粧をしないと恥ずかしくて外に出られません。

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出産して赤ちゃんがおっぱいを飲んでくれたらシミも減るよと言われていたけど減る気配が感じられず増える一方です。化粧水をたっぷり塗ったり市販のシミ消しを使用してみても継続できなくて断念。そして年々気になってくるのがほうれい線。

昔はどんだけ笑って話していてもほうれい線なんてすぐに消えていたのに全然消えてくれない。ましてや化粧のノリが悪いせいか笑ったら化粧がほうれい線のあとに残ってしまっていて余計に老けて見えてしまいます。肌の張りなんて無くなってニキビすらできなくなりました。

とにかくシミが目立たなくなる美容成分やほうれい線がなくなる方法があれば教えてほしいです。美容製品も高くてあれもこれもと購入することができないので、できれば1本で全てが満足できる商品があればいいのになと思います。

忘れないでダイエットの基本

ダイエットとは健康維持のため減量するための手段であり、誰しも一度は聞いたり経験したりすることがあるでしょう。ただ、痩せるためといってかなり難題な目標立てて挫折するケースもよく聞きます。それは当人らにとってハードルの高いことをやろうとしているからだと考えられます。

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ダイエットを成功させるためには、まずは基本的なことから始めてみるとこでしょう。日頃の食生活や一日の運動量を見直すなどといった初歩的なことは入ってみてもいいかもしれません。いきなりダイエット食品や運動器具などを購入しても飽きてしまったり身体を痛めてしまったりというアクシデントに遭遇することもありなかなか進まないこになるでしょう。

そうならないためにまずは普段の食事を見直してみることが大事といえます。野菜を多く摂取するなど工夫して食事のメニューを変えてみるのもいいでしょう。また好きなものが食べたければ全体的な量を減らしてみることから始めるのもいいかもしれません。

運動不足な人も無理にジムに通うなどにしなくてもちょっと朝は早く起きて近くを歩くなどしてみたりしてもいいでょう。運動苦手っていう人でも普段の生活の中の動きに意識を持って早く敏速に動いてみるなど心掛けてみることから始めましょう。

食事なども気を付けてみると食べ物の好みも変わってきますし、運動面も最初は億劫だったのがそのうち物足りなくなりもっと動きたいという欲求が出てくるものです。

体重管理等も忘れずにし最初の月は1キロでもいいので小さな目標から始めてみるといいかもしれません。

20代後半からの毛穴の悩みについて

最近の私の肌悩みについてです。http://amiko-a3.com/

若い時から小鼻周りの毛穴には悩んでいましたが、20代後半になってから今まで以上に毛穴が目立つことを実感しました。

20代前半までは肌自体が柔らかく、毛穴パックをすればすぐに毛穴の黒ずみが小さくなり目立たなくなっていましたが、20代後半に入りだんだんと肌が固くなってきたのか毛穴が閉じづらくなってきたなと思います。
毛穴パックをしても詰まっている角質が昔よりも多いのか完全にきれいになりません。

なので洗顔を必ず泡で丁寧に行い、顔のふき取りも摩擦が起きないように丁寧にします。その後のスキンケアも ふき取り化粧水→ブースター→美白化粧水→美容液→乳液→オイル と工程も増えアイテムもどんどん高級になっていきます。

時間とコストがかかることに悩んでいましたが、数年前に昨今巷で流行っている韓国コスメに出会いました。

韓国は整形手術を中心に美容技術が有名なのは知っていましたが実際に使ったことがなく今まではお店で見かけることもなかったのでノーマークでした。

が、SNSでよく見かけかなり話題になっており、店頭で見かける機会も増えた為チャレンジしてみたところ、とにかく感動しました!

まずはパッケージがとても可愛くて選ぶのが楽しい。そして重要な使用感ですが、安価で購入したにも関わらずごっそりと毛穴の汚れが落ちピカピカの小鼻になりました。

皮膚科医監修のものなどもあり効果は抜群です。

アイテムも日本ではないような珍しい使い方をするようなものもあり、種類もとにかく豊富で悩みや使用感、香りなど自分好みのものを探すのもとても楽しいです。
実際に現地に買いに行くまでに韓国コスメの虜になってしまいました。

悩んでいた毛穴もなくなりはしませんが韓国コスメのおかげで年齢の割に保てていると思います。
韓国コスメ様様です!!!!!

女性ホルモンUPのおやつ

女性にとって、肌などの美しさを引き出してくれる大切な女性ホルモン。

実は30歳をピークに減少していくとのことです。

モイスポイントの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

30代は、まだまだ美しさが保られていると思いがちの方は多いかと思われます。

ですが、すでに減少が始まっているそうなので、女性ホルモンがUPするおやつについてご紹介致します。

ナッツ類は、アンチエイジングの効果があり、ビタミンEが含まれていてホルモン分泌をコントロールし、整える働きがあり、女性ホルモンに欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
チアシードの小さい粒の中には栄養素がたっぷり含まれています。なんと!食物繊維がごぼうの2倍で、ダイエット食として人気ですが、チアシードに含まれているオメガ3脂肪酸はサーモンの3.6倍で、女性ホルモンの減少を抑えてホルモンバランスを整えて生理痛の緩和にもなります。

レーズンは、キャベツに多く含まれているミネラルの一種でもある「ボロン」が女性ホルモンUPに繋がり、そのほかリンゴ・梨・桃にも「ボロン」が含まれていて、バストアップも期待できます。
バナナチップは、ホルモンバランスを整える働きがあるビタミンB6が含まれていて、まぐろやかつお、納豆にも多く含まれる栄養素です。
特に旨味がギュッと凝縮されているドライフルーツがお勧めです。

以上ですが、どれもコンビニやスーパーで簡単に手に入る物なので、これからも女性ホルモンを増やして肌や体、心身ともに美しい女性を保つために、是非このおやつを参考にしてみてください。

男でも肌のトラブルはあります。

女性と比べると圧倒的に少ないとは思いますが、男でも肌のトラブルを抱えている人は存在し、現に私もその1人です。http://www.artsatkit.com/

私が気になり出したのは36歳になってからです。最初は顔にひとつニキビができていただけなのですが、あっという間にそれが顔全体に広がり、今では10個以上のニキビができています。しかもニキビだけでなく、首と胸のところにイボのような吹き出物もできました。

なぜこんな物が急にできたのか?理由を考えていましたが、加齢による肌トラブルの他にも体重が増加した事も影響していると考えました。

そして体重が増えたにも関わらず、運動量が低下したのも関係していると思います。

ネットでメンズ用の美容液を購入して塗布してみようとも考えましたが、それよりもまずは体重を落とす事が重要だと思ったので、対策を考えました。

実は25歳の頃にも一度、体重が10キロ近く増加した事もありましたが、この時は食事制限だけで改善する事ができました。とはいえ今の年齢を考えると、食事制限だけでは不十分だと思います。そのため、食事制限と同時に運動を取り入れる事にしました。

幸いな事に自宅に階段があるので、1日に20分の踏み台昇降を行う事にしました。

まだ初めて数日なので結果が出るのはまだ先ですが、体重を落とした後に美容液を購入し、ケアを行っていきたいと思います。

妊娠中の肌トラブルの代表、シミ!

妊娠するとシミができやすくなることはご存知でしょうか?
妊娠中に放出されるプロゲステロンがメラノサイトを刺激して色素沈着を促進してしまうことが原因です。ラントゥルースを購入
私は5月末に妊娠発覚して、紫外線の強い夏に妊娠初期を過ごしました…。

小さいころからそばかすがあるので、高校生のころから日傘を差して対策したり、アウトドアの時には日焼け止めの強いやつを塗りたくったりケアをしていました。
おかげで20代半ばまでシミやそばかすが増えることはなかったのですが、妊娠&夏の紫外線に負けて「こんなところに!?」シミが…!ショックでした。

もちろん日焼け止めは塗って、日傘も差していました。本当に少し気を抜いていた時でしょうか。
メイクをするときに気付いたのです。

眉毛のすぐ下、眼窩の骨の上縁の顔の中心寄りに!シミが!しかも左右両方!!

普通そんなところできます?
顔の凹凸が少なく、扁平な顔をしていますが、目の彫がないから紫外線も攻めやすかったのでしょう。
顔平族を認めざるを得ない真実にショックですぐ旦那に報告しました。
傍から見たら気にならないそうですが、アイシャドーを塗っていると気になる場所。
コンシーラーも乗せにくい場所なので、妊娠が終わり次第ビタミン接種して消えるのを待つしかないですね…。つらーい!

40代になりしわ対策をがんばっています。

20代はニキビで悩んでいたのですが、40代まじかになって、お肌の悩みはやはりたるみになってきました。

特に私はほうれい線がひどくて、38歳なのに、47歳ぐらいって言われたことがあり、本当にショックでした。

そして、肌が薄くて、老け顔になりやすいんです。細かなしわがたくさんあることで、一気におばさん顔に見えるんだろうなとおもっています。

http://www.oratorium-stellamaris.com/

なので、最近はデパートの少し高いところでスキンケアをそろえることにしました。しかも、しわ改善がみられるようなタイプの美容液も使用しています。

15グラムぐらいなのに一万超えの私にとってはとーーっても高い美容液です。。でも、それを使うことで目元周りのしわが少し改善されていったんです。

これは本当によかったなとおもっています。

週に一回ぐらいはパックもするようにしています。お風呂から上がったらすぐにパックをして、その状態で髪を乾かします。

そして終わったぐらいにはずして、本格的なスキンケアをするようにしています。乾燥がひどい冬などはしっとりタイプのパックを週に二回ぐらいするときもあります。

お金はだいぶかかるようになってしまいましたが、未来の自分への投資をしてとても必要なことだとおもっています。

私のダイエットのきっかけ

私が20代後半の頃、1年かけて15キロ?せた時の話です。子供の頃から肥満児で家族全員が肥満体型でした。?せるなんて思った事もなっかったです。母が膝を悪くし、病院にかかるようになった時ダイエットメニューを貰ってきました。それは「2週間炭水化物抜きダイエット」でした。

グラマラスパッツ

茹で卵、グレープフルーツは一日に何回食べても良い。赤身のお肉、野菜は味付け無しで食べる。1週間に1回だけ食パン1枚はOK。という内容でした。母は最初「出来ない」と言っていたのですが私が「一緒にやるから頑張ろう!」と励ますつもりでスタートしました。友人にもダイエット宣言して2週間の間は食事に誘わないで欲しいとお願いしました。

最初の3日目くらいは卵もグレープフルーツも好きだったので大丈夫だったのですがそれ以降は、頭がぼーっとしている感じで仕事にも集中出来ていなっかったように思います。1週間が終わる頃、体重が減り始め愉しくなってきました。運動は特にしませんでしたが仕事が飲食店の配膳だったので動き回っていました。周りの人たちからも「顔が?せたんじゃない?」といわれ始め、益々愉しくなってきました。2週間が終わったとき、3キロ?せていました。

それからスポーツジムに通い始め1ヶ月マイナス2キロのペースで1年かけて15キロ?せました。?せたので着たい服が着られるようになった事が1番嬉しかったです

目の上のくぼみは老けて見える!?

目の上のまぶたの凹みを気にされた事はありますか?

巣顔美人

私の家系は、母親祖父母ともに目の上がくぼんでいました。

時々、テレビや、街を歩いていても、目の上がくぼんでいる方を見かけることがあります。

テレビで見る女優さんなどは、目の前上がくぼんでいても、お化粧で、浮気顔をうまく隠しているような気がします。

目の上の凹みはやはり老けて見えると言う印象を私は受けていますが、このことでお悩みの方はどのように対策をされているのでしょうか?

やはり私の家系のように遺伝なので仕方がないのでしょうか。

特に、パソコン作業なので目をたくさん使ったり、寝不足だったりした日は、朝から目の上がくぼんでいます。

目の上の筋肉を鍛えたらいいと言う口コミもよく聞きますので、体操もしてはいるのですがあまり効果は感じられません。

このままいくと5年10年と経つうちに、もっともっと目のくぼみが大きくなるのではないか、浮気顔になるのではないかととても残念に思っています。

何か良い方法があればと思ってはいるのですが、なかなか改善策は見当たりません。

一応、いつまでたっても綺麗でありたいと言う気持ちは変わりませんので、目の上の筋肉を鍛える体操や、また保湿は大事と聞きますので、怠らないように努力をしてみようと思っています。

若い頃からの肌の悩み

私には長年悩んでいることがあります。それは、鼻の頭のテカりです。アスハダを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

私の肌は全体的には乾燥肌寄りで、冬はカサカサになってしまうくらいなのですが、何故か鼻の頭だけは皮脂汚れがすごいんです。それは若い頃からずっとで、30代になった今でも続いています。

もちろん、鼻の頭をケアするスキンケアやメイク、洗顔など、色々なことを試してみましたが、改善されません。メイクをするとひどくなってしまうので、肌に合うファンデーションを探すのにも苦労しましたし、今でもメイクを長時間していると、かなりのテカりが出てしまいます。

最近はマスクをする機会も増えてきたのでメイクは控え目になってきましたが、それでもファンデーションを塗ることに抵抗があります。頬や顎はカサカサの乾燥肌なので、乾燥肌のスキンケアを続けている状態ですが、鼻のテカりは相変わらずです。

どうすれば改善するのかと、ずっと悩んでいます。鼻のテカりに悩んでいるという人はけっこう居ると思うのですが、私の周りにも悩んでいる人はいても、「改善した!」という人の話はなかなか聞けません。今後も自分なりのスキンケアは続けていこうと思いますが、なかなか難しそうです。同じ悩みを持つ人は多いのに、未だに解決策は見つかってません。

ニキビに打ち勝つために大事なこととは…!?

私は現在22歳。まだ「ピチピチしてる!」と言われる年齢かもしれません。実際に私自身も、まだまだ人生これから!若い!と思っているのですが「お肌」に関する悩みは尽きないものです…。

FACEEリキッドセラムプラスの効果と私の口コミ!使い方や肌ざわりなど細かくレポート!

そんなお肌の悩みで、一番私を苦しめているものがあらます。それは「ニキビ」です。

私は色白なことが昔から自慢だったのですが、中学生になった途端、思春期とともにやってきた大量のニキビ!色白ゆえに目立つ目立つ!ニキビに効く洗顔料は、某有名ブランドのものから口コミで有名なものまで沢山使ってきました。しかしながら、ニキビ肌向けの洗顔料は脂性肌向けのものが多いのか、乾燥肌で敏感肌の私には合わないものも多かったです…。

ニキビを治すために使っているのに増えるニキビ。謎の肌荒れ。追い討ちをかけるように出来るクレーター。つい気になって潰してしまうことが沢山ありました。

今でも後悔しています。そんな格闘を続ける中で、私が導き出したニキビへの対処法は、①触れないこと②潰さないこと③シンプルなスキンケアを心がけること④ストレスを溜めないこと⑤質のいい食事・睡眠をとることです。

まとめるとニキビがあることを意識しすぎずに、出来るだけ自然に過ごすことです。ニキビがあるからと気にして、触ったり潰したりスキンケアを必死に行うのではなく、ニキビができたって仕方がない、そのうち治ると考えることが大切だと思います。

ストレスと上手く付き合いながら、自分の元の肌質に合うスキンケアを行い、栄養バランスを考えた食事や質のいい睡眠を心がけることがニキビ改善に繋がると、私は思います。ニキビの存在を意識せず、健康的な生活を意識することが「打倒!ニキビ!」に繋がると思います。気長に上手にニキビさんと付き合っていきましょう!

35歳を手前に髪の悩みは加速すると言っておきたい。

天然パーマ&剛毛。今までも自らの髪質には悩んできましたが、

35歳を目前に白髪と薄毛についても頭を悩ませることになりました。

http://www.chouette-yakuin.com/

まず、シャワーを浴びた時に露わになる頭皮の比率が

20代のことの比ではありません。

今までは天然パーマ+剛毛でふさふさ以上のクオリティを

実現していた私ですらも、いつこうなったのかわからない

速度で薄毛は進行していきます。

「うわーキちゃってるなー」と、まじまじと生え際を確認した時に

発見される想像以上の白髪の本数が更に絶望を深くさせるのです。

きっとあなたも例外ではないと思います。

これまで頭皮のケアに力を入れていたというわけではないので、

まだまだ取り換えるかもしれない。

そんな確証の無い希望にすがりながら日々を生きていくしかありません。

不景気の世の中、最低限の以上の外見を保とうとすることは贅沢なのかもしれません。多くの方は私のように「夕食にわかめを食べる」レベルのことしか行っていないのだと思います。※注:個人の勝手な意見です。ごめんなさい。

ただ、何か出来ることがあればやってみたい。

できれば最低限の労力とコストで。そう考える人が爆発的に増える時期。

それが35歳を手前にしたタイミングなのではないのかと思うのです。

絶対痩せるには本人の固い意思が必要。

私自身、80kg台後半から60kg台へと20kgほどの減量を成功させたことがあります。簡単です。摂取カロリーが消費カロリーより超えないこと。現代は便利な世の中です。あらゆる食品には栄養表示が記載されており、摂取カロリーやたんぱく質、炭水化物、脂質等の栄養素も表示されています。

グラマラスパッツには副作用がある?使用上の注意点や私の口コミ&評価をご紹介!

ダイエットする時に、この栄養素の中で大事なのは、たんぱく質を多く含み、脂質ははほとんど含んでない食品を意識的に摂取することです。たんぱく質と炭水化物は1g中4kcalに対し、脂質は1g中9kcalと脂質は倍以上のkcalになるわけです。そりゃあ揚げ物はやスウィーツは美味しいですよね。しかし、脂質が多く含まれているんです。ですので買い物の際、栄養表示を意識して確認して下さい。

また、リバウンドしないダイエット方法は適度な運動も取り入れ、1日の消費カロリーより極端に摂取カロリーを減らさず、1日の消費カロリーより約200kcalを減らす事を継続し脂質は極力取らずにしていけばリバウンドしにくいダイエットが出来るでしょう。

適度な運動は継続が大事。ダイエット始めたばかりならば無理は禁物。無理すると続きません。お持ちのスマホなどで無料のサブスクミュージックアプリなどをインストールし、音楽など聴きながら運動すると続きやすいですよ。出切れば筋トレと有酸素運動の実施をしてください。結果はすぐに現れません。この事を十分に頭に入れダイエット、頑張ってください。

夏になり毛穴の開きが気になりだした。

夏に近づき暑くなってくると、気になるのが小鼻あたりの毛穴の開き。
私は乾燥肌なのもあり、最近までは時間をかけずシンプルケアをするようになっていました。
ところが汗をかく季節になり、急に毛穴が気になりだしました。

最近まで夜はクレンジングバームでしっとり洗い、朝は水だけ洗顔、それで詰まった角栓がスッキリしているはずもなく、しばらく使っていなかった洗顔料に手を伸ばしました。

モイスポイント

先日何気なく記事で読んだ内容をふと思い出し、たっぷりと泡で洗うように、摩擦はできるだけ少なく、優しい洗い方ではあるものの、少しでもお肌綺麗になりますように!と願いながら洗うこと2日、もうすでに毛穴の存在感が少し気にならないことに気づきました。

夜は火山灰入りの洗顔料、朝は重曹入りの洗顔料を使ったのが良かったのか、意外と早く効果が現れたことに我ながら驚きました。
たかが洗顔、されど洗顔、侮っていました。

シンプルケアと称しながら、怠けていた肌ケア、こんなに早く結果が出るなんて!

これからしっかりケアしていこうと心に決めました。
毛穴がスッキリしたあとは化粧水でしっかり保湿する事により毛穴周りのお肌がふっくらとして、毛穴の存在が目立たなくなるようなので、それもセットで、ちゃんとケアしていこうと思う今日なのでした。

髪の毛の癖と薄毛の悩み

私の髪の毛はかなり強い癖がある。全体ではないが、前髪とうなじの部分の癖が強い。ボタニカルエアカラーフォームの口コミ&評価!販売店で市販されている?

この癖毛に長年悩まされてきた。例えば朝髪の毛をワックスなどでセットしても、水に濡れたり、汗をかいたりするとすぐくるんとしてしまう。厄介なのは、雨の日である。たとえ雨に濡れなくても湿気のせいで癖毛がコントロールできなくなる。高校生時代は、毎朝アイロンで髪の毛の癖をとるようにしていた。

しかし、雨の日の前髪の癖毛が強すぎて、友達に「モーツァルト」というニックネームをつけられたことは今となっては笑い話であるが、当時はとても嫌だった。大学時代は基本的に縮毛矯正をしていたが、ひとたびそれをやめると再び強い癖毛に悩まされた。うなじの癖毛については、髪の毛が全体的に真ん中によっていってしまう。後ろから見るとまるでセミのようである。

散髪に行くとすぐに後ろの毛の癖のことを指摘される。

そのため、髪の毛を切るときはいつも、後ろの髪の毛だけ少し長めに残している。それ以外の部分はさっぱりと短く切っていたので、後ろの髪の毛だけ長く、いつもバランスが悪くなってしまう。後頭部の髪の毛に癖がない人を見るとあこがれすら抱く。いつか自分も癖のない髪の毛になり、自由に髪の毛をスタイリングできたらいいなあ、と切に願っている。